【要注意】インフルエンザにかかりやすい人はこんな人。かかる前に基本の予防策を。

12/1、国立感染症研究所が、定点当たりの流行開始の目安としている 「1.00」を上回ったことから、インフルエンザの流行シーズン入りを発表をしました。昨シーズンと比べて1週間遅く、例年よりやや早い時期の流行入りとのことです。
【インフルエンザ速報 2017-2018】感染状況と流行するウイルスの型とは？ Doctors Me(ドクターズミー)

厚生労働省は１９日、全国約５千カ所の医療機関から１月８～１４日に報告されたインフルエンザの患者数が、１医療機関当たり２６・４４人となり、前週（１６・３１人）を大きく上回ったと発表した。全都道府県で前週より患者が増えており、厚労省は「流行のピークは例年１月下旬から２月ごろで、まだ警戒が必要だ」と分析している。
インフル、全国で猛威　推定患者数１７１万人 – 産経ニュース

厚生労働省は２日、全国５０００の定点医療機関から１月２８日までの１週間に報告されたインフルエンザ患者数は１医療機関当たり５２・３５人で、過去最多だった前週の５１・９３人に比べてわずかに増えたと発表した。１週間で医療機関を受診した患者数は推計で約２７４万人に上った。
インフルエンザ大流行、過去最高患者数　推計２７４万人　 – zakzak

2017年10月6日、インフルエンザワクチンの製造量が、過去5年で最も少ないことを厚生労働省が発表しました。
【2017年冬】インフルエンザワクチンが供給不足に？接種は1回厳守｜ニフティニュース

2017年から2018年に掛けてのインフルエンザワクチンの供給量が不足しています。
https://www.xn--nyq66skyb86e.net/3442

通知では、13歳以上の者がワクチン接種を受ける際に、医師が特に必要と認める場合を除き、接種回数を原則1回にすることを求めている。国内で流通しているインフルエンザワクチン製剤の用法用量は全て「13歳以上の者については、0.5ｍLを皮下に、1回またはおよそ1～4週間の間隔をおいて2回注射する」となっており、13歳以上にワクチン接種を1回で行うことは適応の範囲内であることを強調している。
インフルのワクチン不足、「今冬は原則1回」の接種に：日経ウーマンオンライン【女性のための「医療・健康」の話】

2015～2016年のシーズンから、日本でも4価（4種混合）の「インフルエンザワクチン」が使われることになりました。これによって、流行するインフルエンザのタイプをほぼ網羅することができるようになります。
今シーズン（2015-2016）から、日本でも「インフルエンザワクチン」が4価に : お薬Q＆A　～Fizz Drug Information～

ただ・・ワクチンに含まれるウイルス株が増えたことで、ワクチンの価格も1.5倍に値上がりしていますので、具体的な値段は各医療機関へ問い合わせをした方が良さそうです。

インフルエンザウイルスにとって温度２０度前後、湿度２０％前後が最も生存に適した環境で、長時間空気中に漂っていられます。冬の気象条件はウイルスにとって非常に都合が良いのです。
インフルエンザの種類と特徴｜RELENZA.jp

冬場は屋外と屋内の寒暖の差が激しく、空気が乾燥するため、喉や鼻の粘膜も乾燥しやすく、ウイルスが活性化する“低温乾燥” と呼ばれる条件が揃い、私たちのカラダのウイルスや細菌に対する戦う力・抵抗する力（免疫力）が弱まります。そのため免疫力の低下が原因となって、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
あなたの免疫力は知らないうちに低下している？ | 風邪・インフルエンザに関するお悩み | 味の素KK あなたの悩みを解決！「いきいき健康研究所」

■インフルエンザにかかりやすい人、5つの特徴
1、ストレスが多い。
2、睡眠不足など生活が不規則。
3、通勤電車も含め、人混みに出掛けることが多い。
4、冷え性である。
5、集団生活をしている子どもと同居している。
http://woman.mynavi.jp/article/141205-32/

30―50歳代の層や妊婦、慢性のぜんそくや糖尿病の患者、肥満体質の人などが高いリスクにさらされています。 いずれの場合も抵抗力が、普通の人よりも劣ってしまっているためインフルエンザにかかりやすくなります。
インフルエンザにかかりやすい人 | 女性目線ニュース

●乳幼児
●妊婦
●高齢者
●慢性呼吸器疾患（気管支喘息、慢性気管支炎など）のある人
●慢性心疾患（うっ血性心不全など）のある人
●代謝性疾患（糖尿病など）のある人
●腎機能障害（慢性腎不全など）のある人
●免疫が低下している人（ステロイドの全身投与を受けているなど）
新型インフルエンザへの対応は？

ご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが、平均体温が37℃の人と35℃の人では実に免疫力が実に60％も違うという結果が出ています。
低体温がもたらす2つの恐怖と改善する為の5つの方法

体温が1度下がると、免疫力が37％、代謝が12％下がると言われています。
ウイルスや細菌によって起こる病気には全てかかりやすくなります。免疫が落ちると、ウイルスや細菌に対する防御力が下がります。
低体温がもたらす2つの恐怖と改善する為の5つの方法

体の免疫力が落ちている時に、ウイルスの病気にかかりやすい傾向にあります。睡眠不足、不規則な生活、冷え性で体温が低い、ストレスが多い、などの人は要注意です。
医学的に見た、インフルエンザにかかる人・かからない人の違い – まぐまぐニュース！

風邪もインフルエンザもウイルスが引き起こす病気です。
風邪やインフルエンザの病原体であるウイルスには、主にリンパ球が働いて、ウイルス感染を防ぎます。しかし、免疫力が低下するとリンパ球自体が少なくなったり、働きが鈍くなったりするため、身体に侵入したウイルスを退治しきれず、感染・発症し、発熱や鼻水、のどの痛みといった症状が現れるのです。
インフルエンザ、風邪と免疫力、低体温の関係 | ヘルスケア大学

息の吸い方で、インフルエンザにかかりやすいかが関係しています。鼻呼吸であれば、鼻毛や鼻腔の粘膜がフィルターになり、吸い込んだ空気のウィルスや雑菌等をろ過し体内への侵入を防いでくれます。

しかし、口呼吸をするとフィルターの役割をするものが無いので、すべて体内へ侵入してしまい、インフルエンザウィルスの進入を防ぐものが無いので、鼻呼吸をしている人に比べて、インフルエンザにかかりやすくなっています。
インフルエンザにかかりやすい人 | 女性目線ニュース

睡眠不足が続くと自律神経が乱れます。そのことが体をさまざまな病気から守る白血球のバランスを崩し、免疫力低下につながってしまいます。成人の場合、少なくとも6時間は眠れるようにするとよいでしょう。
便秘は超ヤバイ！実はインフルエンザにかかりやすい人の特徴5つ

「昨年インフルエンザにかかった」人の割合は、睡眠に非常に満足している人がわずか4.7%だったのに対し、睡眠にまったく満足していない人は18.9%で、およそ4倍もの確率でかかっていることがわかった。
インフルエンザ予防には睡眠が大事!? 睡眠専門医が伝授する「免疫力」アップのコツ | ストレートプレス：STRAIGHT PRESS – 流行情報&トレンドニュースサイト

免疫細胞のひとつであるリンパ球。外から入ってくるウィルスから体を守ってくれるリンパ球の6割は腸内に存在し、腸は重要な免疫機関だとも言われています。便秘がちな人は、腸内環境が乱れている証拠。腸内環境が乱れると免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。
便秘は超ヤバイ！実はインフルエンザにかかりやすい人の特徴5つ

体全身にある免疫担当細胞の7割が腸に集中しているこをご存知でしょうか？
便秘になると悪玉菌が増殖しやすい腸内環境に、悪玉菌が増殖すると腸内腐敗が進行し腸の機能が低下してしまいます。
これは免疫力低下にもつながってきます。
腸を元気にしてインフルエンザ予防を！

筋肉をつけると体温が上がり、免疫力が高まるといわれています。
筋トレで免疫力が上がる理由

風邪やインフルエンザのときは、人は、体温を上げて免疫力を高めて、ウィルス（まれに細菌）と一生懸命戦います。人間の体温の４０％は、筋肉が作り出すそうで、その筋肉の７０％は、足に集中してるので、人は歩かなければ体温が低くなってしまいます。
体温を上げる重要性！免疫力を高めて強い身体を！ | 行列のできる情報館

同じ年に2回もインフルエンザに掛かった事もあり、当時の免疫力は、相当弱かったと思います。何故か今は風邪を引かなくなりました。
筋トレをする事によって基礎体温があがり、免疫力がアップしますので、それで体調を崩しにくくなったのではないかと思います。
筋トレで免疫力アップ！風邪もインフルエンザも怖くありません(^^)

お酒は飲み過ぎると自律神経が乱れ、白血球のバランスが崩れることから免疫力低下につながります。
便秘は超ヤバイ！実はインフルエンザにかかりやすい人の特徴5つ

私たちの体の中には、ガン細胞を殺すリンパ球のNK細胞が存在していますが、このNK細胞は血中のアルコール濃度が一定値を超えると、大幅に下がります。そして、細胞活性が低下すると抵抗力がなくなり、風邪を引きやすくなるのだそうです。
インフルエンザの原因！やりがちだけど実はNGな習慣6つ

喫煙をすることで体に影響を与える部分はたくさんあるが、その中で、「気管支や肺の機能」を低下させることで体内にいるウイルスの体制力が弱くしてしまう。
つまり、タバコを吸って気管支や肺に影響を与え風邪をひくことで合併症がおこり「喘息、気管支炎、インフルエンザ」などの病気が起こってしなうんです。
タバコは風邪・インフルエンザ

たばこの影響を疑った方が良いかもしれないですね。たばこ1～2本でも大量のビタミンCが破壊され、のどの修復が大幅に遅れてしまいます。そしてウイルスが取りついて大活躍している、のどの粘膜に対し刺激が強すぎるのも原因。
インフルエンザにかかりやすい人かかりにくい人 – 新型インフルエンザから子供や老人を守る方法

タバコ１本でビタミンＣ２５mgが失われる（この信憑性は無い）と言い 一般にタバコを吸う人の尿や血液中のビタミンＣは吸わない人の約半分位と認められています。人間は、ビタミンＣを合成できないため、口（食物）から摂取しなければなりません。
ビタミンＣ

ビタミンCには免疫力を強化するとともにウイルスを撃退して治癒を早める働きがあります。
風邪予防｜インフルエンザ｜ビタミンA｜ビタミンC｜注意

空気の湿度とインフルエンザウイルスの生存率をみると、相対湿度５０％でウイルスの生存率が急速に低下することが示されています。
インフルエンザ

室温が20℃の場合は湿度65％以上、24℃の場合は55％以上をキープすることで感染の可能性が低くなります。
空気が乾燥する冬は「絶対湿度11g/㎥以下で流行が始まり、17g/㎥以上で流行がほぼ終わる」ことが分かっています。つまり、インフルエンザを予防するには、絶対湿度11g/㎥以上の加湿が大切！
【やはり今年は早い】インフルエンザ流行度調査一回目 | ウェザーニュース

ほこりが多い部屋でずっと暮らしていると、身体は常に免疫系を働かせているような状態になってしまいます。すると、やがて免疫バランスが乱れ、さまざまな病気の原因になってしまうと言われています。10分間窓を開けて換気をするだけで、ほこりの半数以上は室外に出るといわれています。
インフルエンザの原因！やりがちだけど実はNGな習慣6つ

冬は夏に比べて喉の渇きを感じにくく、しかも乾燥した環境で生活しているというのに、水分補給を忘れがちです。でも、排便・排尿・睡眠のための寝汗、緊張による汗、身体から水分は出続けています。
冬の風邪・インフルエンザ予防で大事な水分補給の対策 – Peachy – ライブドアニュース

乾燥した人の身体だってウイルスには心地よい環境なので、ウイルスの侵入口である、喉や鼻粘膜も乾燥していると、ウイルスが喜んで寄ってきてしまうのです。
冬の風邪・インフルエンザ予防で大事な水分補給の対策 – Peachy – ライブドアニュース

B型の人がかかりやすい病気・・インフルエンザ(A1型)
O型の人がかかりやすい病気・・インフルエンザ(A2型)
AB型の人がかかりやすい病気・・インフルエンザ(A1型)
【血液型トリビア】病気編・A型はガンに、O型は胃の病気にかかりやすい!? | i無料占い

A型は比較的インフルエンザにはかかりにくい？

①手洗い
ウイルスを体内に入れないためには、不潔になりやすい手指を清潔にしておくことが一番重要。外から帰った時はもちろん、トイレを使用した後、くしゃみや鼻水をぬぐった後、調理や食事の前には石鹸を使って手を洗うようにしましょう。

②うがい
口の中やのどについたウイルスは、うがいでしっかり洗い流しましょう。うがいをしたいタイミングは、外出から帰ってきたとき、のどに乾燥を感じたとき、そして口の中の菌の数が最も多い“寝起き”。

③加湿
感染予防に適切な湿度は50～60％

④インフルエンザにかかった友人には1週間会わない！
「もう熱下がったから大丈夫だよ～」なんて言われても、安易に会うのはNG。インフルエンザは一般的に熱や咳などの症状が出た日から最長7日間くらいは感染の可能性があると言われています。
インフルエンザ対策、基本の「き」！　今日からできる4つのこと | 女子力アップCafe Googirl

基本の基本です

インフルエンザの原因となるのはインフルエンザウイルスです。インフルエンザウイルスにはA型やB型、A型の中にもソ連型や香港型などのタイプがあり、毎年流行するタイプが異なります。インフルエンザは、急に38～40度の高熱が出るのが特徴で、お年寄りでは肺炎などを引き起こすことも多く、症状が重くなると死にいたることもあります。
あなたの免疫力は知らないうちに低下している？ | 風邪・インフルエンザに関するお悩み | 味の素KK あなたの悩みを解決！「いきいき健康研究所」

インフルエンザウイルスは､この突起の形や､ウイルス内部の蛋白質の違いで､大きくＡ型､Ｂ型､Ｃ型に分類されます。
3種類のインフルエンザは､感染源や､流行のしかたなどが､それぞれ異なります。
インフルエンザの種類と特徴｜RELENZA.jp

非常に変異しやすい。
ロシアかぜ（Ｈ１Ｎ１）や香港かぜ（Ｈ３Ｎ２）などのほか、最近ヒトへの感染が懸念されている鳥インフルエンザ（Ｈ５Ｎ１）もＡ型に分類される。全体の約58％を占める。

細菌性の肺炎を高率に併発するため高齢者は死亡するケースもある。強い伝播性がある為一度流行すると広域に広まる。
インフルエンザの種類と特徴｜RELENZA.jp

鳥インフルエンザとはトリに対して感染性を示すＡ型インフルエンザウイルスのヒトへの感染症です。人におけるほとんどの感染者は、 感染した家きんやその排泄物、死体、臓器などに濃厚な接触があります。日本では発症した人は確認されていません。
鳥インフルエンザについて ｜厚生労働省

東京大学はこのほど、鳥インフルエンザウイルス（H7N9）が哺乳類間で飛沫感染し、致死的な感染を引き起こすことが分かったと発表した。
鳥インフルエンザ、哺乳類間で飛沫感染　パンデミックの可能性　東大など研究 – ITmedia NEWS

パンデミックが起きる可能性も否めないようです。

変異しにくい。
臨床症状からはA型とB型の区別はできず、A型と同様、ヒトインフルエンザの病原体として重要である。
散発的に小流行を繰り返す（最近は2年に１度流行する傾向にある）。A型に比べて流行の規模は小さい。

一般にA型よりも症状が軽いと言われているが、脳症など重篤な合併症を起こすこともある。
インフルエンザの種類と特徴｜RELENZA.jp

変異しにくい。
季節によらず5歳以下の小児に感染し、鼻汁過多を特徴とする鼻かぜ様の症状を呈する。
ほとんどが乳幼児期に感染するが症状が現れないことも多い。
免疫は長期間に亘って持続し、一度かかると一生持続する場合が多く。二度かかることは極めて稀である。
インフルエンザの種類と特徴｜RELENZA.jp

ウイルスが変異して、新たに人への感染能力をもち、さらに人から人へと感染するようになったインフルエンザを「新型インフルエンザ」といいます。主に、変異したA型ウイルスによって引き起こされ、流行がおさまると季節性インフルエンザのひとつになっていく傾向にあります。
新型インフルエンザへの対応は？

ワクチンの役割は発病を予防するだけではありません。インフルエンザワクチンを接種しておくことで、感染・発症した場合にも脳炎や重症肺炎などの重症化を防ぐことが主な目的です。

また、妊娠中の母親が摂取すると、生まれた赤ちゃんにも予防効果があります。

例年11月～4月にかけて猛威を奮うインフルエンザ。仕事への影響を防ぐためにも、お子さんの受験シーズンに備えるためにも、予防接種（ワクチン）は有効です。効果的な摂取時期としては、12月までには終わるように計画を立てることをおすすめします。
インフルエンザの予防接種（ワクチン）を打つ時期は？ | いしゃまち

早い施設では9月頭から予約を開始し、10月頭から予防接種が始まっております。

ですが、あまり早く接種すると3月末には免疫が切れてしまうことも考えられます。免疫を作るまでに2週間程度かかることは知っておく必要があります。
【2017年冬】インフルエンザワクチンが供給不足に？接種は1回厳守｜ニフティニュース

インフルエンザワクチンは、接種したから感染しない、といわけではありません。効果にはかなり個人差があります。また、ワクチンの効果が出るのは接種してから２週間後からと言われています。
医学的に見た、インフルエンザにかかる人・かからない人の違い – まぐまぐニュース！

風邪と間違わないように、「38度を超える急激な発熱」、「強い倦怠感」、「寒気」などの症状があるときには、インフルエンザの可能性を考えてみましょう。検査で陽性だった場合、発症から48時間以内に適切な抗インフルエンザ薬を服用すると、早期に回復が見込まれます。
インフルエンザの初期症状は!?かかった場合の5つの対処法と治療薬 | いしゃまち

迅速診断キットは、インフルエンザにかかっていても必ず結果が陽性と出るものではありません。

その点を踏まえて、症状の出方、遷移に注意していきましょう。
インフルエンザ検査の疑問 症状が出てるのになぜ陰性？《医師に聞いてみた》 ｜ ガジェット通信

お薬を服用して熱が下がっても、体内のウイルスがすぐにいなくなるわけではありません！　「症状が改善したから…」といってお薬の服用を途中でやめることで、体内に残っているウイルスが周りの人に感染する可能性があります。

熱が下がったあとも、お薬はきちんと使い切り、最低2日間は自宅で療養しましょう。
インフルエンザの症状～症状、かぜとの違い～｜インフル・ニュース