●メンタルを強くするのは自分次第？
そもそも人は、生まれつきメンタル（精神面）が強いとは限らないもの。
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メンタルが強い人は、思い通りの人生を描いていけます。しかし、メンタルの弱い人は、自分に負けてしまいます。
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何をもって「成功」と捉えるのかは自分の考え次第だが、何にせよ自分自身が納得する生き方・結果を勝ち得るためには、強いメンタルを持つことが大切
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・メンタルを強くするには、自分の考え方が大事？
あなたの気分（心理状態）によってあなたがいかにうまく行動できるかを決定する非常に大切な部分です。
精神的に強い人、弱い人の特徴
自分がどう感じるかは自分で決めるもの。感じたままで行動せず、自分がどう感じたいかを考えて行動するのでいつもで穏やかに過ごすことができます。
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●メンタルが強い人にありがちな７つの思考
１．気持ちが平穏で、メンタルが安定している
メンタルの強い人は、どんな状態であっても、情緒不安定になりません。
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いつ、チャレンジしなければいけない事態になっても、冷静な判断ができるように、常に気持ちを平穏にし、頭を明快にしています。
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２．何事も人のせいにしない
強い精神力を持つ人は、成功や失敗を人のせいには決してしない。
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何事も運次第とは言うけれど、出た結果は運命によるものではなく、自分自身の行動から出たものと考える
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３．他人に左右れさず、自分のことは自分で決めている
強いメンタルの持ち主はは、誰からもコントロールされることはない。
明日から実践できる！メンタルを強くするための「13の方法」 | TABI LABO
相手がたとえ会社の上司であっても、だ。自分のことは、自分で決める。
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４．過去を振り返って悩まず、失敗を学ぶ機会と考えている
メンタルの強い人は、過去を振り返って悩んだり、未来に不安を抱いたりせず、今を生きようとします。
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失敗から次に生かすための何かを学ぶ機会だったと考え、前向きに物事を捉えようとする
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メンタルの強い人は、転んでも、失敗しても、すぐに立ち上がります。
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自分の過ちや他人の過ちから学ぶ姿勢を身につけよう。
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５．変化を恐れず、柔軟に対応する
どんな状況にもフレキシブルに対応できる抜群の適応力で変化を“新しい挑戦だ！”と恐れずに受け入れます。
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変化は必要なことであり、自分は変化に対応できるという自信もある。
「メンタルが強い」人がやらない12のこと｜あなたのお客様が集まりだす やさしい集客カウンセリング
「物事は常に変化するもの」ということをよく理解しています。
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６．自分でコントロールできないことに対してエネルギーを使わない
メンタルが強い人は、たとえば、交通渋滞に巻き込まれたり、空港で荷物がなくなってもいつまでも文句を言ったりはしない。
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そんなときは、自身の態度や言動くらいしか操れることはないということをよく理解している。無駄な労力を使うより、自分の人生の舵をとることに重点を置く。
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７．他人の成功を祝うことができる
人をねたんだりするマイナスの気持ちは、自分のやる気を減退させ、精神をすり減らすもの。
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メンタルが強い人は、他人の成功を祝福することができる。そして他人の成功を、自分も頑張るための糧にしようとする。
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他人の素晴らしさに嫉妬したり憤慨したりせず、祝うこと。
メンタルが強い人はやっている！今日からマネしたい4つの習慣 – IRORIO（イロリオ）
