mototchen
山などのリゾート滞在が癒しとなることのエビデンスのリンク集です。
緑の中を散歩すると不思議と気持ちが落ち着いてくるもの。しかし、なぜ「緑」にそのような効果があるのかご存じだろうか? その答えとなるような調査結果が先日、科学誌「PNAS」において発表された。 森林浴をすると反復思考が低下する 調査したのはスタンフォード大学の研究チーム。彼らは38人の男女に対し、ネガティブな反
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「病気の自覚はまだなかった頃、緑をはじめ自然に触れるととても安心した」とうつ病を経験した人が話していた。実際に、緑豊かな公園はうつ病の予防に一役買ってくれることが、最新の研究で明らかになった。都市部では緑といっても公園くらいにしかないが、そんな公園はまさしく住民の憩いの場所、癒しの場所になってくれる
大阪市立大学 健康科学イノベーションセンター メニュー コンテンツへ移動 センター概要 共同研究 展示内容 アクセス リンク お問合せ ニュースリリース 2014/07/25 研究成果が報道されました センターで実施した検討結果を含む、関連研究者(センター兼任)および渡辺センター所長らの研究成果が報道(プレスリリース)されました。 「癒やし画像」で疲労緩和、集中力維持 2014/7/24 神戸新…
Kaplan & Kaplan(1989)やUlrich(1984)による、自然環境に触れることがストレス提言や疲労回復に有用であるとの研究が紹介された。前者は注意回復理論(認知的側面を強調)、後者は心理進化論(感情的側面を強調)として知られている。
さらに、Fredrickson(2000)の「拡大-構築理論(broaden and build theory)」の図式が紹介された。要するに、ネガティブ感情は、闘争か逃走というように、人々の思考-行動レパートリーを狭くするのに対して、ポジティブ感情は、レパートリーを広げ、well-beingや健康の増加をもたらす可能性があるというもの。ポジティブ感情を経験すると、思考-行為レパートリーが拡大し、これによって永続的な個人資源が構築され、人々を変容し上向きの螺旋を生み出し、これがさらにポジティブ感情の経験へとつながっていくという図式であった
じぶん更新日記
心理学者カプランは、読書や勉強などに代表される
意識をある一点に向けつづける注意を
★ 「方向のある注意」(directed attention)
と言いました。
それに対して、意識がぼやけたような状態での注意を
★ 「何気ない注意」(effortless attention)
と名付けました。*1
そして・・・、
「方向のある注意」を回復させるには
「何気ない注意」が効果的である、としました。
「effortless」を「何気ない」と訳していますが、
「effort」は「努力」ですので、
「努力のいらない」注意ということですね。
「何気ない注意」の代表格が
「自然の風景」を眺めている時です。
11.「注意回復理論」とは? – 人材育成全般 – 専門家プロファイル
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The tendency of adoption of Attention Restoration Theory in contact with nature
By Seiji Shibata in Environmental Psychology and Restorative Environments.
Attention restoration theory From Wikipedia, the free encyclopedia Jump to: navigation , search Cognitive psychology Perception Visual perception Object recognition Face recognition Pattern recogniti…
https://matome.naver.jp/odai/2141094094894911101
2017年08月05日