ツボを刺激するとこで、カラダの内側のエネルギー「気」「血」「水」のバランスをスムーズに。
美肌のツボをマッサージ!顔ツボでスッキリ小顔に~♪ | ピュアラバリ
カラダの中に滞った老廃物や余分な水分を流し、
むくみやシワ、たるみなどの肌トラブルを解消するというものです。
顔のツボを押すことで、内臓の働きを整えカラダの中からキレイに!
朝に夜に1分間、顔ツボを押すだけ!
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仕事の合間にも手軽にできちゃうので、さっそくツボの位置と働きをチェックして、ツボ押し美容を実践してみましょう。
顔は身体の状態を映し出す鏡
あなたの肌コンディションは? スキンケア別に『顔つぼ』をご紹介
■エイジングケアにオススメ!
<ツボの場所>
小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ。
<押し方>
人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押しましょう。
<ポイント>
鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも。花粉症時の鼻づまりなどにも◎。
■肌の乾燥
<ツボの場所>
目尻の約1cmほど外側の、目じりのくぼみ。
<押し方>
人差し指のはらを使い、やや軽く押します。
<ポイント>
目の疲れにや、かすみ目や、集中力をアップさせたい時にもオススメです。
■むくみ・クマ・シミ改善
<ツボの場所>
瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分(約1cm)下がったところ。
<押し方>
人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。 左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 目の下の浅くくぼんでいる部分。
<ポイント>
顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。
■シワ・タルミ改善①
<ツボの場所>
眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。
<押し方>
親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。 左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 グルグルと回すように指圧してもOKです。
■シワ・タルミ・小顔②
<ツボの場所>
下唇の下、少し凹みがあるところの少し下部分。
<押し方>
中指と薬指のはらを使い、5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
<ポイント>
皮膚のトラブルを改善してくれるツボとして、口内炎、口角炎の痛み、口のゆがみ、口周りのシワやニキビ対策にも役立つツボです。
■ハリ、シミやくすみ改善
<ツボの場所>
目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボ。
<押し方>
親指と人差し指でつまむようにして、ゆっくりともむように指圧します。
<ポイント>
眼の疲れに効くツボ、目が疲れてきたなぁという時に♪
ツボを押すときのポイント♪
美肌のツボをマッサージ!顔ツボでスッキリ小顔に~♪ | ピュアラバリ
顔ツボを押す時は、『ゆっくり』『やさしく』がポイントです。
指のハラを使い、ゆっくりと指圧しましょう。
息を吐きながら3~5秒ぐらいゆっくり押し、ゆっくりと緩める。
3~5回ほど繰り返すのがオススメ。
爪を立てるのはNGです。
朝のスキンケア前にすると、化粧ノリもアップ。
夜のスキンケア後や、おやすみ前にも効果的。
■眉間 >心・肺の機能低下
■鼻 >胃・肺の機能低下
■右の頬 >肺の機能低下
■目・左の頬 >肝・胆の機能低下
■鼻の横 >大腸の機能低下
■口まわり >胃の機能低下
■あご >腎の機能低下
■首 >胃の機能低下
■ほうれい線 >太ももの筋力低下