一度食べたら止められない…魅惑の食べ物、ポテチ
ぽっぽ@hatopooo_pp
ダイエットた～@daieteer
やばい無性に食べたい
ささの@sasano_y
でも、ポテチは健康に良くないよね…
油で揚げたポテトチップスはスナック菓子の中でも高カロリーであり、肥満やメタボリック症候群、それに伴う疾患の要因になりうる。また調味料の塩分も多い。揚げる油の種類によってはトランス脂肪酸などの有害物質を過剰摂取する危険性がある。
ポテトチップス – Wikipedia
ポテチの食べすぎは健康に良くない。塩分と油で，高血圧や胆石・依存症などの病気に。発がん性物質の報告もある
ポテチの食べすぎは健康に良くない。塩分と油で，高血圧や胆石・依存症などの病気に。発がん性物質の報告もある – 日常生活のメモ雑記
たまになら…ポテチの上手な食べ方
好物ならば、ダイエット中でも食べていいのです。無理に我慢してストレスを溜めることの方がよっぽどダイエットの妨げとなるのですから。
ダイエット中にポテトチップス？
多少の抑制は必要ではありますが、少しくらいなら上手に食べ合わせを取り入れて、大好きなポテトチップスも食べても良いのです。
ダイエット中にポテトチップス？
ポテトチップスやフライドポテトに多く含まれる食物繊維は、水分をしっかりと取ることで膨らみ、満腹感を感じることが出来るので、ダイエットにオススメ。
ポテトチップスやフライドポテト好きの人へオススメのダイエットは？ : 短期ダイエット最前線
ポテトに含まれる食物繊維が、ゆっくりとエネルギーとして消費されます。これにより、脂肪として溜まりにくく、しっかりと体や脳が働きます。
ポテトチップスやフライドポテト好きの人へオススメのダイエットは？ : 短期ダイエット最前線
ポテトチップスを食べることによって体内についてしまうであろう余分な脂肪を燃焼させやすくするためには、“青のりと野菜ジュース”が効果的と言われています。
ダイエット中にポテトチップス？
青のりに含まれているミネラル成分で肉体疲労解消や基礎代謝向上効果、
野菜に含まれる酵素が胃腸の働きを助けてくれる効果を期待できます。
ダイエット中にポテトチップス？
ポテトチップスもフライドポテトも共通しているのは、残しにくいこと。満腹気味でも、ストップするチャンスをなかなか与えてくれません。そうなると「もったいないし、最後まで食べなきゃ」とどんどん食べてしまいます。
ポテトチップスやフライドポテト好きの人へオススメのダイエットは？ : 短期ダイエット最前線
どうしてもスナック菓子が食べたいなら、小さめの袋を選びましょう。大袋は１袋で500キロカロリーを超えます。小袋は300キロカロリー程度です。ただし、くれぐれも買い置きはしないようにしましょう。
ダイエットの天敵！ 「ポテトチップス」と戦う4つの方法 | ビーカイブ
