「正座美人」でもうしびれない！正座のしびれ対策と対処法

正座は日本独特の文化
http://正座しびれない方法.net/cat0001/1000000001.html

日本に浸透してまだ１００年ほどしか経っていない
正座の歴史

江戸時代(1603～1867年）の中期頃では、正しい座り方は立て膝であり、アグラだった
正座の歴史

いまも宮中の人々や、神主などは、あぐらの伝統を守っています
正座の歴史と背景は？｜和文化案内『ゆかしき堂』のブログ

同じ姿勢でいる事で足の特定の部分が圧迫され、血流が悪くなり、そのため末梢神経は酸素不足になってしまいます。酸素不足になってしまうと末梢神経の機能は低下してしまい足がビリビリとしびれたり、通常ではない感覚の状態になる
正座などで足がビリビリしびれる原因と対処方法！

足の甲を通る足背動脈が血行不良を起こし これが しびれの原因に
http://正座しびれない方法.net/cat0002/1000000003.html

知覚を伝える末梢神経の機能が低下し、そこに異常電流が流れ始めます。そう、この電流こそがしびれの原因だったのです
第3回 正座でわかるしびれの原因｜じ〜んと納得 しびれの講座｜肩こり・腰痛情報局｜肩こり・腰痛の総合情報サイト 『肩こり・腰痛倶楽部』

普段から脚を柔らかくすること
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普段から正座の習慣に慣れておくのが一番
能楽師に聞く！　「足がしびれない正座の仕方」｜ちょいたつの知恵｜フレッシャーズ マイナビスチューデント

足のしびれの予防法として足のリンパマッサージ
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足の甲に「温感湿布」を貼っておく
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重心をかかとにかけずに、少しだけ前の方にかける
どんなに正座をしてもしびれない足に。生活習慣から改善する『しびれ』 | 美容ブログ ［女性の美学］

両方の足首で円を描くように座り、その中にお尻を置くように座る
どんなに正座をしてもしびれない足に。生活習慣から改善する『しびれ』 | 美容ブログ ［女性の美学］

足の親指を交互に重ねる
美しい正座と足がしびれないコツ4つ | 恋愛jp

脚の一ヶ所に体重がかからないようにすること
第3回 正座でわかるしびれの原因｜じ〜んと納得 しびれの講座｜肩こり・腰痛情報局｜肩こり・腰痛の総合情報サイト 『肩こり・腰痛倶楽部』

立ち上がる前に座布団の外につま先を立て、かかとの上に腰を落として重心をかけていると、早くしびれがとれます
5/5 正座でしびれない方法と座布団のマナー [暮らしの歳時記] All About

左右の足首を上下に重ね 後ろの方に重心をかけます
http://正座しびれない方法.net/cat0005/1000000018.html

脛のあたりから足の裏までゲンコツでこする様に刺激してみましょう。
血流が良くなれば足のしびれは解消します
和風癒処 新宿西口店｜ブログ｜正座中の足のしびれはどうして?｜ホットペッパービューティー

女性は眉の上、男性は口元の笑いジワあたりをツボ押し
正座の足のしびれがすぐに治る裏ワザ|OKGuide[OKガイド]

他にも、足三里(あしさんり)・委中(いちゅう)・解渓(かいけい)を指圧するのも効果的です。