ごはんなのにヘルシー?
「へるしごはん」は、ごはんが好きだけどスリムでいたいという方にもおすすめの、低GIを実現させたヘルシーなごはんです。いつものごはんを「へるしごはん」にかえて、毎日の健康生活にお役立てください。
へるしごはんとは?/へるしごはん/サラヤ株式会社 ご家庭向けサイト
1食(150g)あたり、160kcalです。普通の白米だけのご飯150gに較べて、カロリーは35%カットになります。
よくある質問/へるしごはん/サラヤ株式会社 ご家庭向けサイト
どうしてカロリーが低いの?
「へるしごはん」は、白米の一種であり特別品種の”高アミロース米”と食物繊維が豊富な”大麦”、”うるち米”の3種をオリジナル比率で配合することによって、カロリー・糖質をカットし、食物繊維を強化してあります。
良いバランスでブレンドする事で美味しいのにカロリーが低いご飯が実現しているんです。
糖質36%オフ!なのに食物繊維9倍!
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炭水化物-食物繊維=糖質
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体に入るとブドウ糖などに分解され、筋肉などにも使われますが、余った分はインスリンというホルモンによって脂肪に変えられ、体に蓄えられます。
糖質の摂りすぎ=「糖化」=「老化」!
教えて!へるっしーくん/へるしごはん/サラヤ株式会社 ご家庭向けサイト
糖質の摂りすぎに気をつけて”糖質コントロール”をすることで体が老化せず、健康にも美容にも効果的。
高アミロース米ってどんな米?
高アミロース米は、アミロースを25%以上含み、GI値の低い特別品種のお米です。
GI値とは食べ物を食べた時の糖値の上昇の程度にしたがって、それぞれの食品に与えれられる指数です。
お米の炭水化物(糖質)の正体は「でんぷん」。
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でんぷんは、アミロースとアミロペクチンの2種類から構成されており、お米の品種によってその割合は異なります。私たちが普段食べているお米が含むアミロースは17~20%で、もち米は0%。
一般にアミロースはアミロペクチンに比べて消化吸収が穏やかなので、アミロースを25%以上含む高アミロース米は、血糖値の上昇が穏やかな低GIのお米です。
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でも美味しくなきゃ意味ない…味や食感にもこだわってます!
大麦は1粒ずつ白米と同じ形、同じ大きさに削ることで、違和感なく食べやすい工夫をしています。
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こんにゃく等で代替するのでなく、米と大麦を使用することで食べ応えがあり、ごはんならではの満腹感を得ることができます。
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カロリーカットのご飯は代替品としてこんにゃくを使用している場合も多いんですね。
我慢することなくしっかり食べてお腹を満たすことができるので、スリム生活を無理なく続けることが期待できます。
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安心の国産
最近海外からの輸入食品による異物混入や賞味期限切れ品の使用などが問題になっていますね。
やっぱり国内で育てられたものには安心感を覚えます。
原料である国産の”高アミロース米”、”大麦”、”うるち米”はすべて国内で栽培から加工したものを使用しているので、安心してお召し上がりいただけます。
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一人分からでも手軽にレンジで温めて食べることができて便利ですね。1食パック食べきりサイズなので、ごはんの食べすぎ防止にもなり、面倒なカロリー計算も要りません。
カロリー・糖質オフ、そして食物繊維を強化した機能性パックごはんでありながら、通常のパックごはんと変わらない価格を実現しました。
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リーズナブルだからダイエット中でも毎日続けていけます。
TV東京の人気番組「カンブリア宮殿」に社長が出演した事もあるサラヤの商品『へるしごはん』。
ご飯というとカロリーが多く、食べ過ぎるとダイエットの大敵だと思われがちですが、そのご飯を美味しさ変わらずヘルシーにしたのが『へるしごはん』です。