意外とやっちゃうNG洗顔【美肌になるパーフェクト洗顔】

mimani
毎日の習慣の洗顔、意外と正しくできている人は少ないです。小さいころからのクセが美肌への道を遠ざけているかも!?

▼美肌の近道は洗顔

美肌のための洗顔はスキンケアの基本の基本
美肌の法則|若々しさを保つ洗顔

洗顔方法はどういうわけか親譲り…というのがほとんどで、あまり詳しく 知っている、行っているという人はなかなかいません。

▼正しい洗顔してますか?

洗顔方法が正しいか、なんてあまり考えることないですよね。
いつの間にか習慣化して、毎朝・毎晩、顔を洗っています。
正しい洗顔方法のすすめ | 洗顔ランキング

何気なくやっている洗顔方法や、良かれと思ってやっていることが実は間違っているかも…

どんなに“良い”洗顔料を使っても、「洗顔の仕方」が悪ければお金を無駄にしてしまう。
『自分に合う洗顔料』の選び方をマスターして、お金を節約しよう! | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

せっかくいい洗顔をつかっているのにいまいち効果が出ないのは、使い方のせいかもしれません。

▼洗顔のNG!

こんなクレンジングや洗顔をしていたら、今すぐチェンジ!
こんなクレンジングや洗顔はNG!:日経ウーマンオンライン【赤ちゃん肌 クレンジング】

意外と気づかないうちに癖になってたりするもの。
意識して直していきましょう。

洗顔料をケチらない。
洗顔のやり方

洗顔料は、必ず「適量」を守りましょう。
ケチって洗顔料が少なすぎると肌をいためてしまいます。

朝も夜も洗顔料でしっかり皮脂を落とす。
洗顔で皮脂を取りすぎると、肌が乾燥してシワになると
思われている方が多いようですが、これは実は誤りです。
吉木伸子が教える正しいスキンケア|朝の洗顔は水だけですすぐとダメな理由

酸化した皮脂はトラブルの元!朝も洗顔料を使って洗顔しましょう。

▼洗顔料の選び方

洗顔料にはパッケージ等にどんな肌質に適しているのか書かれている事が多いので、それを確認してから購入するようにしましょう。
洗顔料は自分に合ったものを選びましょう

乾燥肌用やニキビ肌用、しっとりタイプやさっぱりタイプなど書いてあるので、
自分の肌に合うものを選びましょう。

①固形石鹸

洗顔用の固形石鹸のことです。余分な成分を含んでいないものが多いため、汚れをしっかり落とせて肌への刺激も少ないのが魅力です。
コスメの選び方~洗顔料~|メンズスキンケア大学

石けんも色々なタイプのものがあるので、肌質に合わせて選びましょう。
敏感肌には石けん成分以外の入っていない純石けんがおススメ。

②洗顔フォーム

チューブに入っているものがほとんどなので、比較的に使いやすいのが魅力です。さっぱり系からうるおい重視、スクラブ入りなどバリエーションも豊富です。
コスメの選び方~洗顔料~|メンズスキンケア大学

一番多く売られているタイプ。様々な肌質に合わせて値段のバリエーションも豊富。

③酵素洗顔

「タンパク質分解作用」で油性のファンデーションや、落ちにくい毛穴の中の余分なあぶら、古くなった角質を、しっかり素早く落とします。
ESS : パパウォッシュ 商品一覧

ニキビ肌や油分の多い人にはおススメですが、敏感肌の人は刺激が強いので避けた方が無難です。

④泡で出てくるタイプ

フォームタイプのもっとも大きなメリットは、利便性です。
少量手に取って少しお湯となじませるだけで滑らかな泡が立つほか、 洗顔ネットを併用すればあっという間にモコモコとした泡が完成します。
洗い上がりはさっぱりとしていることが多く、若い方を中心に人気のタイプです。
種類について|口コミやCMで話題のスカルプDで肌管理を見直そう

めんどくさがり屋さんはこれがベスト。簡単に短時間で洗顔できます。
しかし油を落とす力は強いので敏感肌、乾燥肌は避けた方が良いです。

▼洗顔にベストなお湯の温度

『30度くらいを目安に、手で触ってみて”ちょっと冷たいくらい”がベスト』
結局、洗顔するときの『最適な温度』って何度なん?? ぬるま湯と水 | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

熱いお湯で洗うとお肌がカサカサになる原因に。
真夏のお水くらいの温度が目安です。

▼髪はまとめる

髪の毛がまとまっていないと、生え際の汚れが洗えなかったり、
クレンジングの途中や洗顔の途中で髪の毛が落ちてくることがあるので
ターバンなどを用いて髪の毛を生え際から上げる。
ニキビにさようなら。正しい洗顔・保湿のやり方を身につけよう! (1)正しい洗顔のやり方① -ターバンを使う- | ShareWis [シェアウィズ]

髪に跡の付きにくいクリップなどもあります。

▼まずは手洗い

まずは顔を洗う前に石鹸で手をきれいに洗いましょう。何にも汚れていないように見える手にも、実は雑菌がいっぱい!あわ立ちも良くなりますよ。
手を洗う、お湯ですすがない…洗顔の基本、できていますか? [うる肌シェービング]

▼予洗いをして顔をぬらす

いきなり洗顔石鹸や洗顔料で洗い始める前に、ぬるま湯で予洗い(よあらい)をしておくことで、肌表面の大まかなホコリや汚れを落とせるだけでなく、皮脂を浮き上がらせて本洗いの際の洗浄効果が高まります。
正しい洗顔方法

清潔な手で肌をぬらしてから洗顔をします。

▼洗顔料を泡立てよう

モコモコとかふわふわとか、泡の状態を表す言葉はいろいろありますが、洗顔に適しているのは、メレンゲのようなサクサクした泡。サクサクした軽い泡は水切れもいいので、洗顔時の乾燥を最小限に抑えてくれます。
目指すはメレンゲ泡! 手持ちの洗顔料を理想的な泡立ちに変える方法 | 女子力アップCafe Googirl

作る量は両手からあふれるくらい。
そのくらいあると手でこすらず泡で洗顔できます。

▼正しい洗顔の仕方

「手で洗う」というより「泡で洗う」というイメージが正しいですね。
正しい洗顔方法|洗顔の仕方を見直して

お風呂の中のような高温多湿の環境では、
肌の角質は無防備な状態。
ゴシゴシこすってしまうと、角質が削り取られてお肌を痛めてしまいます。

指や手のひらと皮膚の間に「泡をサンドする」イメージで優しく馴染ませていきましょう。泡で顔を包み込む感じです。
正しい洗顔の方法 | エイジングケアのビューティバンク

手が肌に触れないくらいソフトに、とにかくこすらないことが重要です。

http://www.youtube.com/watch?v=flg_vT8gm8c
泡立て方から洗い方まで、NGポイントチェックしながら教えてくれます。

▼すすぎはしっかり

顔全体ではなく、おでこ、鼻の周り、目、ほほ、口元などのように、おでこから順番にあごに向かって上から下に向かってすすぐことで、それぞれのパーツの皮膚の汚れなどを落としやすくしてくれます。
最初にすすぎをしっかり行うことが洗顔のポイント【洗顔石鹸の基礎知識】

一度に全部落とそうとするとすすぎ残しの原因に。
特に生え際や小鼻、アゴはすすぎ残ししやすいポイントなので要注意。

▼タオルの使い方

洗顔後の無防備な肌は、タオルでゴシゴシとこすっただけでも傷ついてしまいます。しかも上下に強くこすると、たるみやしわの原因にも……。
洗顔石鹸でゴシゴシ拭き取り – 洗顔料の種類

ポンポンとおさえるように優しくふき取りましょう。

水洗顔後のふき取りはできるだけ柔らかいタオルを使い
こすらないように気をつけましょう。

かと言って、柔軟剤を使ったタオルはNGです。
水洗顔後のふき取りは柔らかいタオルでやさしく | 肌荒れ改善の美肌体験談

柔軟剤は肌荒れの一因になるだけでなく、水分の吸収も悪くなります。

https://matome.naver.jp/odai/2140575822717879801
2014年09月18日