毎日不満ばかりで嫌になる…幸せになるために今すぐやめたいこと

randoseru
毎日が不満ばかりで、そんな自分や人生が嫌になる…そのタイプの人が取りがちな行動・考え方があります。それらを認識し改めれば、毎日が不満ばかり…ということはなくなります。

▼ 過去の失敗を 「 後悔し反芻 ( はんすう ) 」 すること

過去にしがみついている間は、何も新しいことは起きません
幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと | CuRAZY

過去にこだわっていたのでは、何も生みだすことはできません・
過去の後悔より未来に向かって

第一に、あなたは過去の失敗にとらわれて生きてはなりません・
過去に生きてはならない

最近暇なのか、よく過去の 「 失敗や後悔 」 が頭をよぎります
最近考える時間が増えたからか、過去の失敗や後悔が、時々よみがえります。 – Yahoo!知恵袋

過去に逆行しているヒマなどない ※非生産的で無駄な行為になる

過去に逆行しているヒマなどないのです。未来に向かって歩きましょう。大切な将来のために、大切な一日を使うようにしてください・
過去の後悔より未来に向かって

▼ 現状の 「 マイナス面 」 ばかりを気にすること ※不幸生産

もともとなかった不幸を、自分で率先して作っていく思考回路
夫の短所ばかり気になります。結婚一年目、子供なし夫婦です。最近、夫の欠… – Yahoo!知恵袋

感謝する気持ちを忘れてしまい、マイナスの所に目が向くことが・
テニス「WOWOW TENNIS ONLINE」|WOWOWオンライン

現状の仕事の 「 マイナス面 」 ばかりが気になっているはずです
新入社員に「辞めたい」という悩みを打ち明けられた時の対処方法 | U-NOTE【ユーノート】

疲れているとき、精神的に落ちているときは、特に注意すること・・

疲れているとき、精神的に落ちているときというのは、どうしても、「 現状のマイナス面 」 にばかり目が向くものなのでしょうね・
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▼ 自分と競わず、他人と競ってしまうこと ※嫉妬にとらわれる

あなたより、「 優れた人 」 がいても気にしてはいけません・
幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと | CuRAZY

真の戦いは、あなたとあなた自身による戦いでしかないのです
幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと | CuRAZY

できる他人と比較することをやめないと、永遠に苦しむことになる・

「 他人と競う争うこと 」 をやめられない人は、気持ちの上ではなんとかしたいけど、どうしても感情が動いてしまう。このような状態ではないでしょうか。あの人が良い成績をおさめたときのショック・
競う・争うを何とかしたい!他人との「戦い」を止める方法 | 人間嫌いを克服する為の心の癒し方

▼ 失敗を恐れ、また、失敗した自分を責めること ※足枷になる

” 失敗する ” というイメージばかりが心に浮かんでしまう・・
失敗を恐れる気持ちに打ち勝つ方法

これが行動できない大きな原因になっている人も多いのではないか
五章 失敗への恐れ

全ての成功には、それまでに重ねた失敗がつきものです。失敗したことよりも、何もしなかったことの方を最終的には後悔するのです・
幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと | CuRAZY

つい”失敗したらどうしよう……”とか、”たぶんうまくいかないだろうな……”、”私には無理かも……”なんてことをまっ先に考えてしまう
失敗を恐れる気持ちに打ち勝つ方法

失敗を責めても生産的なことは何もない、今やるべきことをやる!!

失策を拡大して自分を責めまくる暇があるなら仕事しろということ
自分の失敗を許せず自分を責め続けてしまうとき

失敗感は私達を絶望の淵に落とすものです。頭をハンマーで殴られたようなショックを受け、茫然自失になってしまうこともあるでしょう。そして、強い後悔の念を呼び寄せ、酷く自分自身を責めるように
カウンセリングサービス■心理学講座「失敗感の心理学〜失敗から学ぶこと〜」

▼ 現在、持っている幸せを 「 見逃す 」 こと ※見落としている

真の幸福は、シンプルで、一見ささやかなものごとの中にある
なぜ「ごく小さなもの」が「最高の幸せ」をもたらすのか?: 本物の情報/価値ある情報

幸せは手に入れるだけでなく、すでにもうたくさん持っています
当たり前のことほど見落としやすいのが、人間。 | 成功者の30の条件 | HappyLifeStyle

気づくだけでいいのです。気づくだけで、「 幸せ 」 になれます・
当たり前のことほど見落としやすいのが、人間。 | 成功者の30の条件 | HappyLifeStyle

現状に恵まれているのに、それに感謝する気持ちを忘れてしまい・
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「 小さな幸せ 」 をどれだけ見つけられるか…というのがポイント・

+を探していくということが大切なのかなと思います。小さな幸せをどれだけ見つけられるかというのがポジティブに毎日を過ごすこと
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https://matome.naver.jp/odai/2140254274496708001
2014年08月04日