他人への悪口が自分を傷つけているという新たな真実

keivivo
悪口がもたらす脳への悪影響を学び感謝がもたらす脳への良い影響を学びより良い習慣を手に入れましょう

人の不満や文句を言ってばっかで、自分自身に自己嫌悪に陥ったりもしませんか?

脳は自分自身が悪く言われてると判断するので攻撃的にもなってしまいます
【えっ!!!】人の悪口を言うと、自分自身が傷つく理由。【脳科学】 | BuZZNews(バズニュース) 世界の話題をあなたに!

悪口は言っているその場はストレス発散が出来て楽しくて…かもしれません。しかし、脳にとっては嫌な言葉によるダメージの蓄積にもなってしまいます。
人への悪口は自分の脳にダメージを与える 認知症予防の老年若脳

主語を理解できない

脳は、「この言葉が誰に向けられているのか」を理解している部分とそうでない部分があります
人への悪口は自分の脳にダメージを与える 認知症予防の老年若脳

つまり、主語が理解できている部分ではスッキリしたように感じても、実は脳は自分が攻撃されていると理解し、ストレスをためてしまいます

・大脳新皮質(理性、知性の脳)を新しい脳
それ以外を古い脳と呼びます
・人間にしかできない高度な思考や精神を操っている
「新しい脳」では主語を理解しているのですが、
感情を操っている「古い脳」では主語が理解できないので、新しい脳から送られてくる情報を主語抜きで理解します。

大事な試合などでライバルに
「ああ、あそこでミスればいいのに」
「転んでいまえ」なんて思っていると脳にとっては
自分がそうなってしまえと思ってる事と同じ
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悪口を普段から言っていると脳はどんどん鈍くなる

悪口は脳を攻撃し、それが続くと巨大なストレスとなり脳を衰えさせ、老化させます
人への悪口は自分の脳にダメージを与える 認知症予防の老年若脳

普段から悪口ばかりを言っていると、脳は普段から攻撃されてばかりいる状態になってしまいます。そして、ネガティブな言葉が脳にどんどん蓄積され、考え方も荒んでいくでしょう
人への悪口は自分の脳にダメージを与える 認知症予防の老年若脳

悪口は自分のイライラを発散させるくらいにとどめ、わざわざ悪口を言う場を探すなど、普段から悪口が多いなと感じたなら、自分の脳を守るためと考えて切り替えていくのが良い
人への悪口は自分の脳にダメージを与える 認知症予防の老年若脳

悪口ではなく褒めると素晴らしい効果がある

相手を褒めてあげる行為は、脳は自分が褒められたと思い、
気持ち良いだけではなく、自尊意識や自信向上にも繋がります。
相手のいい所を見つけて褒めれば脳は自分が褒められたのだと判断する
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人は褒められると「ドーパミン」などの脳内物質が分泌されると言われています。ドーパミンが分泌されると、精神を安定させ、モチベーションを高めてくれます
褒めることがもたらす5つの効果 | イオンスクエアニュース | イオンスクエア

褒めると得られる5つの効果

1.相手の成果を引き出す
2.モチベーションアップ
3.人間関係を良好にする
4.マイナス面を素直に認めさせることができる
5.自分もうれしい気持ちになれる
褒めることがもたらす5つの効果 | イオンスクエアニュース | イオンスクエア

感謝すると幸せになれる

感謝法

あなたが感謝の言葉や幸せだなという言葉をつぶやくと、
あなたの潜在意識が喜び、あなたの周りが変っていく

家にいる時に効果的なのは、耳をふさいで言葉を唱え、
自分の脳内に響かせるの

心をこめて自分が嬉しかった事、感謝している事をイメージしてつぶやき、
あなたの心が喜びでじんわりし、気分が良くなる事が大切です
� 感謝法: なりたい自分になれる最善の方法

多くの成功者や億万長者は「ありがとう」「幸せだなぁ」という言葉を呟く習慣を持っている
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感謝の名言

ラクに生きてる人って
感謝が多い

イヤなことにも感謝する

もちろん
よかったことも感謝する
感謝の言葉名言【まとめノート】

(斎藤一人)

感謝の気持ちを忘れてはならない

感謝の心があってはじめて

物を大切にする気持ちも
人に対する謙虚さも
生きる喜びも

生まれてくる
感謝の言葉名言【まとめノート】

(松下幸之助)

つらい事が多いのは
感謝を知らないから

苦しい事が多いのは
自分に甘えがあるから

悲しい事が多いのは
自分のことしかわからないから

心配する事が多いのは
いまを懸命に生きていないから
感謝の言葉名言【まとめノート】

(石川洋)

https://matome.naver.jp/odai/2140194978596351701
2014年06月05日