そもそも炭酸水って??
日本でミネラルウォーターというと、炭酸の入っていない普通のお水を差すことが多いですが、海外ですと割と多くの人がガス入りミネラルウォーター(炭酸水)を飲んでいたりします。この炭酸水、採水地から汲んでくる時点で炭酸が含まれているものは天然炭酸水と呼ばれています。
超優秀!炭酸水の効果 | ミネラルウォーター・炭酸水を比較
効果ってあるの?
下記の炭酸水の効能は全てと言っていいほど美容に良いことばかり。炭酸がおなかで膨らみ満腹感をえられるため、食事制限によるダイエットにも役立ったり、血行が促進されることにより便秘解消や疲労回復、硬水は炭酸により飲みやすくなりミネラル補給しやすくなるなど、とにかく美容に良いとされる作用がたくさんあるのです。平子理沙さんやSHIHOさんなどモデルや女優さんたちが皆ゲロルシュタイナーやコントレックスなどミネラルウォーターや炭酸水を飲んでいるのもこういうこと。もちろんカロリーゼロなので太る心配無用です。
超優秀!炭酸水の効果 | ミネラルウォーター・炭酸水を比較
Yomiuri Onlineの記事では、1年前に比べて炭酸水の飲用が増えた人が46.5%もいたそうです。
シュワシュワ 喉越し爽快、炭酸水が人気 (Yomiuri Online)
炭酸水を飲む人が増えていますね〜^^ | ミネラルウォーター・炭酸水を比較
それでは、おススメ炭酸水の紹介!
ペリエ/Perrier
南フランスの硬水、ペリエ。日本のレストランやバーでもよく見かけるおなじみの炭酸水ですね。ペリエは硬度400.5mg/Lの硬水で炭酸が強めなので、お酒を割ったり、私のようにビール代わりに飲む人も多いみたい。オレンジジュースのペリエ割りなんて夏には最高です。
ペリエ/Perrier
flickr ペリエばっかり飲んでる by omoon
ゲロルシュタイナー/GEROLSTEINER
ダイエッターの間で有名なドイツ生まれのゲロルシュタイナー。モデルの平子理沙さんやグラビアアイドルの山本梓さんも愛飲しているそうです。
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ガルヴァニーナ 500ml 炭酸
イタリアの最も古い水源地の1つ、中北部サンロレンツォ山の頂上から採水されるナチュラルミネラルウォーター。この源泉は古代ローマ人によって発見されたと言われています。初めてボトリングされた20世紀には貴族階級の人しか口にすることができなかった特別な水であり、長年テーブルウォーターとして愛飲されてきました。カルシウム量が豊富な他、食物の消化を助ける重炭酸塩も多く含んでいます。
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ボトルグリーン オレンジ&マンゴー
硬度の高いカナダ産の天然ミネラルウォーターに、独自の製法でハーブエキスや天然果汁を溶け込ませた英国生まれのナチュラルハーブ飲料です。フレーバーは、イギリスの伝統的なハーブであるエルダーフラワーと、柑橘系の爽やかなオレンジ&マンゴー、スパイシーなレモングラス&ジンジャーの3種類があります。
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サンペレグリノ/san pellegrino
かつてレオナルド・ダ・ヴィンチも愛飲していたというサンペレグリノ。日本にも愛好家が多く”サンペレ”と呼ばれている場合もあります。炭酸は弱めでミネラル豊富な硬水です。硬水なので多少クセがありますが、炭酸入りなので違和感も少なく飲みやすい
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サンベネデット/SAN BENEDETTO
イタリアではかつてヴェネツィア貴族が愛飲していたというサンベネデット。サンベネデットには炭酸入りの(フリザンテ)と炭酸なしの(ナチュレ)の2種類があります。ミネラルの含有量や炭酸の強さのバランスがよく、ほとんどクセも感じずに飲みやすいのが特徴です。イタリア国内だけではなく世界中で愛されているミネラルウォーターです。イタリアのレストランにはほぼ必ずストックされており、イタリアンを始め食事にもよく合います
サンベネデット/SAN BENEDETTO