学習をするのに最も適している時間帯は朝起きてすぐである。
理由は簡単。睡眠後だからである。睡眠は記憶の整理、脳の休養を行っているといわれる。そのため朝起きてすぐは一番脳の状態がフレッシュなのである。
脳がフレッシュな時は、前の夜、答えがでなかったものの答えが簡単に出たりする。
記憶が整理されているので、よりクリアに物事を思考することができるのである。
生きるていると無意識にも脳が情報を取り入れる。脳がより白紙なうちに学ぶのはそれだけ吸収がいいのである。
さぁ朝活をはじめてより良い人生を、、
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2014年04月09日