世界で最も完璧な食品と呼ばれる”スピルリナ”が本当に万能すぎる!

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『最も完璧な食品』この肩書きを聞いただけで効果が出そうな気がする!

世界で”最も完璧な食品”と呼ばれるスピルリナ。健康の改善はもちろんのこと、宇宙での食料問題や、飢餓問題の解消に世界中から期待されている”スピルリナ”に今回は迫ってみました!

まずは”スピルリナ”について学ぼう!

スピルリナの大きさは0.5mmほど。顕微鏡で見ると、ねじれた螺旋(らせん)構造をしています。この「らせん=スパイラル」からスピルリナという名前がついています。
DICが藻を生産!?いま話題の「スピルリナ」って何? | DICってどんな会社? | DIC

スピルリナは植物と動物に分化する以前に誕生し、植物と動物の両方の特徴を併せ持つ非常に珍しい生物。藻の一種ですが分類学的には原核生物に分類されるので細胞に核を持ちません。
スピルリナの栄養・成分・効果・効能・効用

アフリカや中南米の熱帯から亜熱帯地方に多く生息、コケと同じ“藻”の一種ですが、普通の藻類は“淡水”に生息するのに対し、高温・高アルカリ・高塩分という厳しい環境で繁殖するのが大きな特徴。
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スピルリナが優れた栄養食品であることを知っていたアフリカの人々

スピルリナが世界的に知られるようになったのは1963年のこと。フランスの植物学者が、アフリカのチャドで「ダイエ」と呼ばれている栄養価の高い緑色の乾パンを調査し、その乾パンがスピルリナからつくられていることを発見したのです。
スピルリナって何?

NASAや国連も注目!

NASA(米国航空宇宙局)では宇宙未来食糧として研究されており、国連でも難民の栄養補助食品として活用され、クロアチアやアフリカでの難民の食料として利用されています。
スピルリナの誕生と生物学的特長 -株式会社スピルリナ研究所:取扱製品(スピルリナ)-

スピルリナが”世界で最も完璧な食品”と呼ばれる理由とは?

人間の体内でつくることができない必須アミノ酸9種類を全て含むスピルリナ。必須アミノ酸はたんぱく質をつくるために欠かせない成分なので、スピルリナは骨格や血液をつくる源になると言っても過言ではないでしょう。また、スピルリナは光合成によってグリコーゲンを生成します。グリコーゲンは私たちの活力源となるもので、本来は身体の中で炭水化物を分解してつくられる成分。それを直接摂り入れられるスピルリナは、即効性のあるエネルギー源なのです。
スピルリナってすごい!(LET’S-GYOUHAN)

スピルリナは緑黄色野菜ジュースの濃縮エキスと呼ばれているくらいに、アルカリ性のミネラル栄養素が豊富に含まれています。カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、銅の他、私たちが生命を維持するために不可欠な、リン、硫黄、塩素、ヨウ素、亜鉛なども含まれています。
スピルリナの特徴的な栄養成分 -株式会社スピルリナ研究所:取扱製品(スピルリナ)-

必須栄養素であるビタミンを12種類近く含んでおり、ビタミンB6や、他の野菜などではほとんど見られないビタミンB12を含んでいる上に、ミネラルも15種類近く含まれています。一方、脂肪の含有量は少ないのですが、月見草油に多く含まれることで知られる不飽和脂肪酸のガンマ-リノレン酸は、特異的に多く含まれています。
【DICライフテック】知る・楽しむ|コラム:スピルリナ話題あれこれ~第5回

専門用語を言われてもわからない・・・・という方に、”スピルリナ”の凄さをわかりやすく説明すると・・・

元気になる!【免疫力アップ】

臨床研究では、スピルリナの摂取によって、リンパ球が活性化して、免疫力を高める効果も確かめられています。免疫力が高まると、体に侵入してきたウイルスや細菌の感染の予防にもつながります。これは、スピルリナに含まれている各種栄養素による、総合的な効果だと考えられています。
スピルリナの効果・効能|サプリメント

老廃物にサヨウナラ!【デトックス効果】

スピルリナに含まれている植物特有のクロロフィルは解毒作用を持ち、体の有害物質を排出する効果もあります。また、クロロフィルは食物繊維より分子が細かいので、腸のすみずみまで掃除してくれるのです。
びっくり仰天…なんと「藻」に若返り効果があると話題に!(美レンジャー) – エキサイトニュース(1/2)

生活習慣病に効果的!【優れた抗酸化力】

糖尿病や高脂血症、高血圧など、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の多くが肥満と関係しています。脂肪が体内にたまると血流が悪くなり、さらには心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こしてしまう確率が高くなります。そこで活躍するのがスピルリナ。優れた抗酸化力で血流をスムーズにしたり、血糖をコントロールする働きで注目を集めています。
スピルリナ – プリエ・インターナショナル

肌が若返る!【アンチエイジング効果】

スピルリナに多く含まれるβカロチンは、強い抗酸化作用を持ち、アンチエイジング効果だけでなく、お肌や髪、爪を健康に保つといった美容効果が期待できます。また、紫外線によってダメージを受けた肌を無害化して、シミやソバカスの原因となるメラニン色素の発生を抑制する効能もあります。
海外で注目されている健康食品「スピルリナ」って一体なに? | 女子力アップCafe Googirl

痩せる!【ダイエット効果】

スピルリナを食事の30分~1時間前に飲むと、食物繊維が胃で膨らみ、食欲を抑え、脂肪の吸収を抑えてくれます。スピルリナは栄養バランスも優れているので、ダイエットをする上で発生する栄養不足を解消してくれる効果もあります。

ガン予防・抑制にも効果的!

ハツカネズミを使った実験によると、スピルリナに含まれる「ゼアキサンチン」に、 肝臓がんや肺がん、皮膚がんの発生を抑える作用があることが分かりました。 また同じくネズミの実験で、スピルリナに含まれる「硫酸化多糖」は、 がん細胞の転移を防ぐことが分かったそうです。
がんに効果がありそうな食べ物

花粉症にも!?

実験により、スピルリナの摂取でIgE抗体の働きを抑え、アレルギーによって引き起こされた粘膜の炎症を抑えられるとの結果が出ました。まだ、動物実験なので実用化は先の話ですが、アレルギーを薬で抑えるのではなく、より安全に食事で抑えることができるのではと期待されています。
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まだまだあるぞ!貧血や肩こり・・・育毛まで効果あり!

豊富な栄養素によって体の新陳代謝が良くなるため血流も改善し、慢性的な肩こりや偏頭痛も解消します。
スピルリナ

スピルリナにには鉄分や造血作用のある葉緑素が入っているので、貧血改善にも効果があります。
スピルリナの効能は?断食のサポーター。放射能排出効果も?! | 体と心のデトックス

スピルリナの特徴は、非常に多いたんぱく質です。他にミネラルとビタミンも含まれます。一般の食事で、1日の目安の60gのたんぱく質を摂取するのは至難の業です。その意味で、髪の栄養に必要な良質のたんぱく質の供給食材として有効です。髪のたんぱく質密度が増して、髪にコシができてきます。
harukanatakuchanさんへ質問です スピルリナにはどのような育毛効果がありますか?… – Yahoo!知恵袋

最後に”クロレラ”っぽいけど・・・何が違うの?

クロレラは単細胞植物であるため細胞壁が硬く、大変消化が悪いことが挙げられます。消化を良くするためには機械的に粉砕したり、不自然に加工したりせねばならず、せっかくの成分が損なわれる心配があります。反対にスピルリナは多細胞であるため細胞膜が柔らかく、手を加えなくとも非常に消化が良いのです。そのため便も緑色になりにくくなっています。
スピルリナ普及会

https://matome.naver.jp/odai/2139391810919565501
2017年12月29日