信用していたのにひどい・・・だまされた!と思った時に考えたいこと

randoseru
信頼していた相手から裏切られると傷が深くなります。そんな時、「後悔」や「責任転嫁」をしがちですが、それらでは何も解決しないどころか、自分の現在や将来を毀損する可能性が高くなります。だまされた時に考えたいことをまとめます。

▼ 信頼していた相手から裏切られると傷が深くなる

期待が大きければ大きいほど、相手を信頼していれば信頼しているほど、失敗した時や裏切られた時の挫折感や不信感が大きくなる
http://www4.plala.or.jp/k-k/meisai121.html

▼ 恨みつらみを膨らませるのではなく 「自省」 する

自分に人間を見抜く力がなかったから騙されたのです
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自分になにかが欠けていたために、自分は失敗したのだ、自分の言い方が悪かったために誤解を招いたのだ、と考えることです
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心に残っています。タクシーが去り、一気にその緊張の糸が切れて、ホテルのベッドで横になると、悔しくて半分泣いてしまいました
お金で騙されたら「勉強になった」と考え、次から生かすことが大切。 | 上手にお金を使う30の方法 | HappyLifeStyle

「後悔」 や 「責任転嫁」 では、何も解決しない・・・

責任転嫁をしてしまいがちですが、それではなにも解決しないのです。かえって相手や社会に対して、恨みつらみを深くするだけです
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▼ 埋没費用 (サンクコスト) として処理する

サンクコスト(sunk cost)とはこれまでに使っちゃったコストのこと
サンクコストから始まって人間の感情・心理の構成の話 – Nao_uの日記 – Game Programmerグループ

過去の投資のうち絶対に戻ってこない、回収不可能な費用のこと
サンクコストと見切りの話|ひよっ子マーケター、教壇を目指す。

サンクコストを気にする行動は不合理である。それを防ぐにはこれはただ単に過去を一切気にしなければ良いだけの話だ
サンクコストから始まって人間の感情・心理の構成の話 – Nao_uの日記 – Game Programmerグループ

感情を排して、現実と素直に対面する ※あるがままをみる

第三者になったつもりで冷静に『どうすれば良いのか』を考えてください。絶対に「裏切られた恨み」を持ち出さず、ドラマの脚本家になった気分で、ヒロインを幸せにする方法を考えてください
信じていた人から裏切られた時の、立ち直りかたについて – Yahoo!知恵袋

▼ その出来事から学べることがある ※レッスンになる

マイナスに見えることが、人間を育ててくれるのです
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自分になにかを教えるためにもたらされたという考え方です
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思い切り悔しい思いを味わうことです。お金で面白い経験を買うことはできても、悔しい経験はなかなか買えるものではありません
お金で騙されたら「勉強になった」と考え、次から生かすことが大切。 | 上手にお金を使う30の方法 | HappyLifeStyle

「勉強になった」 と考える ※レッスンを修了したと考える

「勉強になった」と考えましょう。勉強できたことを次から生かしていけば、人生の中で無駄にお金を使ってしまうことはなくなります
お金で騙されたら「勉強になった」と考え、次から生かすことが大切。 | 上手にお金を使う30の方法 | HappyLifeStyle

反省することによってのみ、失敗も、挫折も、人間不信も、誤解もすべてのことがこれから生きていくうえでの経験となり勉強となる
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▼ 考え方次第で受けるダメージが変わる

その経験はムダじゃない、そう思うことで次に進める
友達に裏切られた時にできること|OKGuide[OKガイド]

悪いことも経験値として考えられるかどうかが大切だと思います
友達に裏切られた時にできること|OKGuide[OKガイド]

過去を清算できなくて苦しみを引きずっている人は、恨んでばかりいて、反省材料にしていないのではないかと考え直して欲しい
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心身にダメージを受けたのなら、回復させることに専念する

あなたの心身が回復していくことで、記憶は憎しみの感情とともに薄れ出来事は過去として捉えることができるようになることでしょう
恋人に裏切られた時のショックから立ち直る方法 | 恋愛jp

https://matome.naver.jp/odai/2139078201302621301
2014年02月14日