美しい「鎖骨」は、女性らしさを引き立てる。
鎖骨からデコルテラインがキレイな女性、あなたの周りにもいませんか？
美しい鎖骨は、女性らしさを一層引き立てますよね。
“くっきり浮き上がった鎖骨は女度をアップさせ、アクセサリーいらずに！”
“美しいデコルテ、華奢な鎖骨は女っぷりに差がでます！”
女性らしさをさらにアップ！
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鎖骨は目が行く場所であり、デコルテラインはむくみやすい。
目に付く場所なのにケアを怠りがちな鎖骨。
特にデコルテラインは、むくみやすいのでケアが必要です。
鎖骨は、体型に関係なく、浮き出るパーツだと言います。
お手入れ次第で誰でも鎖骨美人になれるので、
女性ならキレイに見られたいですよね。
“顔と同様、人の視線が集まるエリア”
“鎖骨から胸、つまりデコルテラインがむくんでいる方が意外と多い”
真っ直ぐ横に伸びてる状態が、美しい鎖骨の条件。
周りに余分な脂肪やむくみがなく、
鎖骨の上下にくぼみがあるのが理想的な鎖骨と言います。
あなたの鎖骨は、真っ直ぐ横に伸びていますか？
“左右の鎖骨がなるべく横にまっすぐに近い状態”
“美しい鎖骨の条件は、 適度なくぼみと水平のライン。”
“美しいといわれている鎖骨は、限りなくまっすぐ（緩やかにVの字）に伸びていて、
手を前に伸ばしたときに、くぼみに指の第一関節まで入る状態です。”
Ｖの字、逆八の字、ハの字に下がっている鎖骨はＮＧ！
姿勢が悪かったり、身体に歪みがあると、
鎖骨がキレイに浮き立たず、ラインも左右対照にならないそうです。
“鎖骨が「V字」だと、見た目がきれいではなくなります。”
“多いのは、逆ハの字になっている人。
肩胛骨や鎖骨の関節の動きが悪いと、腕を動かすときに
肩の表層の筋肉＝僧帽筋が使われて発達し、肩が盛り上がってきます。”
“極端に外側が上がっている鎖骨は首が短く見えることがあったり
呼吸が浅くなったりする弊害が起こりうる”
“鎖骨がハの字に下がっていると、胸郭出口が狭くなり、
神経が圧迫されたり、血管を引っ張ってしまうことになります。
これが肩や首のコリ、腕や背中のしびれにつながるといわれています。”
生活習慣によって負担がかかりやすい鎖骨。猫背には注意して！
鎖骨が歪むと、その下の血管や神経が圧迫され、
肩コリや腕のしびれが生じやすくなるそうです。
鎖骨が下がると、首の筋肉が引っ張られるので、あごが前に出てしまいます。
日頃の生活習慣をちょっと見直してみましょう！
“猫背も鎖骨が埋もれてしまう原因に。”
“ショルダーバッグやリュックサックを毎日使い続けると、
重みで鎖骨が押さえつけられてラインがくずれます。
毎日使うのは避けるか、荷物が重くなりすぎないよう注意を。”
“運動不足や筋力の低下で、胸郭が引き上げられずに、下がってしまい、
鎖骨も一緒に下垂します。きついブラジャーで胸を締め付けることも、
胸部の筋力の低下を招き、鎖骨下垂の原因になります。”
マッサージとスキンケアで美しい鎖骨を手に入れよう！
マッサージをしている時に、張っていると感じるところは
老廃物が溜まっている証拠です。丁寧にほぐしてあげましょう。
気持ち良いと感じるくらいの力で、強く押さないようにしましょう。
“耳から鎖骨にかけてリンパを流す”
耳の後ろのくぼみから肩までを、中指の第2関節で気持ちよく感じる力加減で押していきます。
耳の下から鎖骨ポケット（鎖骨のくぼみ）も同じように押します。
“鎖骨の端から端までを３か所程度に分けて、ややしっかりめに、摩るようにスライドさせながら、滞りを解消します。”
“腕が動く時には肩甲骨だけでなく「鎖骨」が動くと言う事がとても重要！
自分の腕を動かしてチェックしてみましょう。”
“顔と同じく、化粧水、美容液、クリームなどのスキンケアを行いましょう。
また、週に1～2回のスクラブケアもオススメ”