ネットで話題の痩せるダイエットランキング※２０１３年検索ランキングTOP10※

第１０位　背中ブラ ダイエット

www.shop.mainichigahakken.net

姿勢を整える背骨と骨盤を矯正、内臓の位置をひきあげることで、背中やお腹を凹ませるダイエット法

第９位　イケメン ダイエットアプリ

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「よう、でデブ」とイケメンにいじめられながら痩せるM女向けダイエットアプリ

第８位　ヒルズダイエット リゾット

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国産玄米とこんにゃをブレンドしたリゾット。低カロリーダイエット。

第7位　サバ缶 ダイエット

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サバ缶には「痩せるホルモン」の分泌を促す効果がある。サバ缶を食べる事で「GLP-1」という消化管ホルモンの分泌が促進されて食べ過ぎや血糖値の上昇を抑えてくれる。

第6位　8時間 ダイエット

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8時間ダイエットは裏を返せば16時間何も食べないということ。その間は断食している時と同じような状態を体内で作れるので胃の消化が充分に行われえう。また胃を休ませることにもつながるので翌日の排泄がスムーズになったりと脂肪を蓄えることなく身体の外へ出すことができるのが特徴。

第5位　インアウト ダイエット

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お腹インアウトダイエットのやり方は非常に簡単。お腹をイン（引っ込める）、アウト（突き出す）のを繰り返す。

第4位　胆汁酸 ダイエット

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胆汁酸は、肝臓で作られる誰もが持つ物質で、
・内臓脂肪を燃やす
・血糖値を下げる
・コレステロールを減らす

第3位　ワインオープナー ダイエット

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ウエストと腰回りを意識したダイエット方法。

第2位　オチョ ダイエット

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『オチョ』というのはスペイン語で8という意味。体を8の字に動かすダイエット方法。

第1位　食べ順 ダイエット

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最初に食物繊維。次にタンパク質。最後に炭水化物の順に食べるダイエット方法。