■ 世界初の睡眠コントロールシステム「NeuroOn」
睡眠をコントロールするアイマスク型デバイス「NeuroOn」
睡眠をコントロールするアイマスク型デバイス「NeuroOn」 – 225ドルから | マイナビニュース
これは神経センサを内蔵した安眠マスクで、使用者が深いREM睡眠に入ったことを感知し、十分に休息して活力が回復したら徐々に起こす。
多相睡眠により一日の寝てる時間を減らすNeuroOnマスク—あなたもレオナルド・ダ・ヴィンチになれる | TechCrunch Japan
昼間の仮眠など、自分の睡眠パターンについて実験することも可能で、それによっては、午前2時から夜明けまでの時間を最高に効率の良い仕事時間にすることも、できるようになる。
多相睡眠により一日の寝てる時間を減らすNeuroOnマスク—あなたもレオナルド・ダ・ヴィンチになれる | TechCrunch Japan
■ １日の睡眠を分散させることを目的に設計！
設計目的が面白い！
NeuroOnは元々、一日の睡眠を複数回に分けるためのツールとして設計された。
多相睡眠により一日の寝てる時間を減らすNeuroOnマスク—あなたもレオナルド・ダ・ヴィンチになれる | TechCrunch Japan
睡眠スタイルを1日に複数回眠る「多相性睡眠」に切り替え、睡眠時間を短縮できるという。
睡眠をコントロールするアイマスク型デバイス「NeuroOn」 – 225ドルから | マイナビニュース
世界初の多相睡眠コントロールシステムによって多相睡眠のサイクルを可能にし、30分睡眠を1日4回行うだけでパワフルに1日中動くことができる効率的な睡眠をもらたしてくれる
世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 – GIGAZINE
例えば6時間睡眠をとる人であれば、2時間(30分×4)睡眠ほどに睡眠時間を短縮できるという。
睡眠をコントロールするアイマスク型デバイス「NeuroOn」 – 225ドルから | マイナビニュース
■ 分けて睡眠をとることを「多相睡眠」というらしい！
赤ちゃんは、自分の体内リズムが未熟なので「多相睡眠」ですね
人間は毎日、夜から朝にかけてまとめて眠る「単相睡眠」という睡眠サイクルを持っていますが、動物は1日に複数回睡眠する「多相睡眠」を行っています。
世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 – GIGAZINE
人工照明が発明される以前の人類が行っていた動物の一般的な睡眠方法
多相睡眠で効率的な睡眠が得られるアイマスク『Neuroon』がKickstarterで登場 | IDEA HACK
人口照明がなかった頃の日本でも、夜中に一度目を覚まして近所の人とおしゃべりをし、その後再び睡眠を取っていたそうです。
不眠症と多相睡眠 | 【認知鍼灸療法】でパニック障害・うつ病・自律神経失調症を癒す！
多相睡眠は通常の半分程度の時間で同等の睡眠の感覚を得るため、少ない睡眠時間で8時間以上寝ているかのようなリフレッシュを体感できる。
短時間で十分な睡眠を得た感覚にできるアイマスクがKickstarterで資金調達中 | HealthTechNews
■ 歴史上の偉人たちも「ショートスリーパー」
歴史上の偉人たちでは、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ウィンストン・チャーチル、ナポレオン・ボナパルト、ニコラ・テスラなどが多相睡眠を利用していたとのこと。
世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 – GIGAZINE
このように極端に睡眠が短い人をショートスリーパーと呼ぶ
超短眠術
レオナルド・ダヴィンチは九十分睡眠でも十分だというデーターが存在します。偉人の人たちには圧倒的にショートスリーパーが多く、ロングスリーパーの代表的存在はアインシュタインとなります。
適切な睡眠時間を維持する – やる気を出す方法.com
偉人と睡眠は不思議な関係にあるようです。その睡眠時間も短かったり、長かったりで独特ですが、決して一日8時間規則正しく取っているわけではないようです。
「偉人は睡眠時間が短い」というのは本当か？｜| ＾＾ |秒刊SUNDAY
■ 「NeuroＯn」は自分の睡眠データを計測できる！
高精度な脳波センサーや眼球センサーが内蔵されており、それらを使って睡眠データを収集・分析。Bluetooth接続でスマートフォンと連携し、睡眠を管理します。
多相睡眠で効率的な睡眠が得られるアイマスク『Neuroon』がKickstarterで登場 | IDEA HACK
■ 睡眠人それぞれ！ベストな睡眠時間探ってみては？
睡眠の質を高めたいという、願いにはたくさんの目的があると思います。例えば、活動できる時間を増やしたいだとか、疲れをちゃんと取りたい、あるいは快適な睡眠で心をいやしたいなどな。
睡眠の質を高めるための、これだけ！実践科目: 紙とえんぴつ
人間に必要な睡眠時間は人それぞれであり、一律に○時間寝るのが正しい、といった明確な基準はないのです。
必要な睡眠時間は人それぞれ
睡眠時間に縛られないユニークなスケジュールによる毎日を送ることができます。
世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 – GIGAZINE
