ヘルペスに効く食べ物　体の中からアルギニンを撃退して綺麗な唇に

ヘルペスに直にオリーブオイルを塗るとばい菌を保護し、治りやすくなります。

食べても効果はありません。

多彩な消化酵素が消化を助け，ネバネバがヘルペスをガードしてくれます。

鶏肉はほかの肉に比べ、鮮度が命です。弾力と光沢がある鶏肉を選びましょう。コラーゲンは水に溶け出しやすく、ビタミンＣと一緒に摂ると吸収率が高まります。

蕎麦にはヘルペスに有効なリジンが含まれており、
リジンは単純ヘルペスウイルスによる疱疹を予防したり改善する効果があります。

牛肉もリシンが豊富。
アルギニンを摂取しすぎて、ヘルペスが発症するのを抑制するのがリシンになります。

酸化による細胞の老化を防ぎ、細胞を活性化させる働きを持っています。

カボチャの煮物などが効果的

血管、骨、白血球を強化し、免疫力を高め、ウイルスの侵入を防ぎます。

体内でビタミンAに変化します。抗酸化作用があり、生活習慣病を予防します。

栄養をそのまま頂けるニンジンジュースがおすすめです。

粘膜や眼を保護します。感染症への抵抗力を高めます。

病原性大腸菌Oー157をはじめサルモネラ菌、コレラ菌、赤痢菌など多くの悪菌に対して、梅肉エキス・梅干のすぐれた抗菌力が確かめられています。

お茶に梅干しをいれて飲むのがヘルペスには効果的です。