もうすぐ冬至ってことは…【柚子】の力まとめ

黄道上の黄経が270゜の点を冬至点といい，太陽の中心がこの点を通過した瞬間を冬至という
冬至 とは – コトバンク

冬至は一年のうちで最も昼が短く夜が長い日である
冬至の風習を知ろう|OKGuide[OKガイド]

2013年の冬至は12月22日（金）です
2013年の冬至はいつ？食べるものは何が良い？二十四節気とは？

冬至にはかぼちゃやこんにゃくを食べて柚子湯に入る習慣があります。
『冬至に関連した話題とウンチク　冬至にかぼちゃを食べるわけ等』｜RICOH Communication Club 経営に役立つ情報発信サイト

「柚子＝融通がきく」、「冬至＝湯治」・・・・という語呂合わせから柚子湯に入るという説もあるようですが、元々は、厄払いをするための禊（みそぎ）だったようです。
冬至の柚子湯とカボチャの意味と方法 | nanapi [ナナピ]

ゆずの果汁や果皮には多くの栄養が含まれています。お肌に良いと言われているビタミンCの含有量は柑橘類の中でもトップクラス
柚子湯の効能

ゆずの精油（アロマセラピーでおなじみのエッセンシャルオイル）にはゆず独特の爽やかで優しい香りが含まれています。香り成分は揮発性のため、お湯に入れるとさらに香りがたち、リラックス効果も期待できます
柚子湯の効能

柚子湯には、血行の流れを良くする血行促進効果が高く、冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果もあり、風邪の予防にもなる
柚子湯

ゆず湯以外に、お吸い物、薬味、すりおろして味噌と和えたゆずみそ、などいろいろな利用法があります
ゆず：栄養素・効果と効能 – 小さな癒しの海へ

ゆずに含まれる栄養素には、カロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、ナイアシン、
葉酸、パテトン酸、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カリウム、カルシウム、クエン酸
効果や効能について:ゆず茶の作り方

ゆず茶はつわりの時期の飲み物としてもおすすめです。 ゆずには妊娠初期にお母さんが摂ることがすすめられている 「葉酸」も含まれています
効果、効能:ゆず茶の作り方