頭痛い、気持ち悪い・・・二日酔いの日に試したい方法まとめ

marinkorin
飲みすぎた自分が悪いんだけど、ヒドイ二日酔いってツラ過ぎる…っ!!!そんな二日酔いの治し方をまとめました。頑張って乗り切ろう!!

二日酔いってホントキツい!!

勇太@yuuta4848

二日酔いというものは本当頭働かなくなる

ゆきち@yukichichi0412

やっと二日酔いから解除された。10回飲めば10回吐きます。林です。
二日酔いで大学休むなんてただの武勇伝臭いと思ったけど現実味あるわ

きくっちー@koikeya_

ダメだ、二日酔いでパソコンなんてやるべきじゃない
そろそろキーボードにぶっ放すかもしれん
飲みすぎなきゃいいだけの話なんです。
それはよく分かってるんです…。

とにかく水分をたくさんとる!!

飲んでる最中に飲む事で、
二日酔いになりにくくもなるのです。とりあえず、水!!

水分を大量に補給してトイレの回数を増やし、アセトアルデヒドを体外に排出することです。
即効果!二日酔いをすぐ治すための5つの裏ワザ | 二日酔い防止マニュアル

二日酔いは体内に入ったアルコールを分解する際に発生するアセトアルデヒドという有害物質が原因で起こるため、それを早く体の外に出そうぜ!という事です。
スポーツドリンクなどもオススメ!

二日酔いにもっとも効く飲み物はスプライト!?

えっ!?

あのスプライト??

最新の研究で57種類の飲み物を比較した結果、スプライトがもっとも、二日酔いの症状軽減に効果を発揮することが判明した
「二日酔いにもっとも効く飲み物はスプライトである」という研究結果 | ロケットニュース24

様々な飲料で実験したところ、アルコールを分解する酵素ALDHが作用する過程をもっとも促進するのスプライトだったそうです。スプライトを飲むと、アルコールの代謝スピードが速くなり、二日酔いの症状が生じる期間も短くなったとか・・・。マジ?

二日酔いに効くツボを押す。

期門(きもん)

つらい二日酔いをすばやく解消するツボ。飲む前に刺激すれば、二日酔いや悪酔いの予防にも。
飲み過ぎ、二日酔いがラクになるツボ | ツボ百科 | サワイ健康推進課

両乳頭の真下と肋骨が交わるところにあるツボ
押すのは右の「期門」だけ。右の「期門」に両手の人さし指、中指、薬指、小指を重ねてあて、そのまま上体を倒して刺激して下さい。

健理三針区(けんりさんしんく)

肝臓の働きを活性化し、アルコールの分解を促すツボ。外出先でも手軽に刺激できるのでぜひ覚えて。
飲み過ぎ、二日酔いがラクになるツボ | ツボ百科 | サワイ健康推進課

手のひらの中央、やや手首寄りにあるツボ
親指で強く押しもむか、つまようじを7~10本ぐらい輪ゴムで束ねて、「健理三針区」がほんのり赤くなるまで軽くつつきます。両手とも行いましょう。

安定のしじみ汁

海産物には二日酔いにイイやつが
たくさんありますが
その中でもトップはやっぱコイツ。

しじみにだけ飛び抜けてたくさん含まれているアミノ酸として「オルニチン」があり、肝臓の働きをサポートするアミノ酸として近年注目されています。
二日酔いの心強い味方、しじみ汁 / ホットペッパーグルメタイムズ

オルニチンは、アンモニアの分解を促進してくれます。アンモニアが分解され解毒されれば、肝臓本来の機能が回復し、ぐったりとした倦怠感を伴う二日酔いの不快な諸症状が軽減されていくと考えられています。
そして、味噌にも肝臓の中でアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあるので、W効果が期待できるというワケです。

柿を食べる

隣の客がよく柿食ってたのは
二日酔いだったのかも。

柿にはカタラーゼという酵素が含まれており、肝臓がアルコールやアセトアルデヒドを分解するのを助けてくれるのです。
つらーい頭痛、吐き気・・・誰でもすぐ出来る!お手軽二日酔い解消方法まとめ

その他にも、肝機能の働きを促進するグレープフルーツやリンゴなどの果物も二日酔いの症状から早く復活する効果があると考えられています。

ビタミン補給!!

だからといって
レモンサワーばっか飲めば
大丈夫って事じゃありません。

ビタミンにはアルコールの分解を促進させる効果があるので、ビタミンを含む飲食物は二日酔いの軽減におすすめです。
二日酔いになってしまったときの対処法を知って症状を3割軽減! | 二日酔い防止マニュアル

ビタミンたっぷりの果汁100%ジュースなどは一緒に水分も摂取出来るのでより効果的ですし、ゴマやしいたけ、海苔などにも多く含まれているので試してみてください。

そもそも二日酔いにならない方法は?

二日酔いに良い療法はないため、まずは適量を守るように気をつけることです。
飲み過ぎに注意 | 知っておこう!上手な飲み方、付き合い方 | サッポロビール

天下のサッポロビールさんもこうおっしゃってます。
飲みすぎには注意しましょう…。

https://matome.naver.jp/odai/2138290494060401501
2017年05月24日