寒いからとスキニーなパンツやタイツは、逆に体を冷やす

bommers
そろそろ秋から冬にかけてのタイツなどが売りだされていますが、寒いからといつもタイツを履くようになると、冷え性が悪化するかもしれませんよ。

ピタッとした服は血行が悪くなりやすい

足を締め付けるような靴下を2枚、3枚と履いてしまうとますます血行を悪くしてしまい、「冷え」を増長させてしまう
全国冷え症研究所 山口分室

補正下着やガードル、サイズがあっていないブラなんかも、血行が悪くなる原因
スキニーな服ばかり着てると、冷え性になるらしい | 解決Book

ヒート系インナーの中には、化学繊維が多く、静電気のせいで血行が悪くなりやすい
意外!ヒート系インナーが「冷え性を引き起こす」ことが判明 | 美レンジャー

ピタッとしたインナーが流行ってますが、これは気をつけないといけないですね。

血行が悪くなると、冷え性が悪化することも

血流が悪化して毛細血管などで血流が滞ると、手足冷えなどになる
冷え性の原因と正体/怖い手足冷え性・末端冷え性

血流が悪くなると新陳代謝が低下して、体が熱を作れなくなり、冷えやすくなる
血流改善で、女の人生大激変! – BODY CARE – X BRAND

ピタッとしたものはストレスが強くかり、自律神経のバランスが悪くなることも
スキニーな服ばかり着てると、冷え性になるらしい | 解決Book

ストレスも冷え性の大きな原因の一つと言われています。

冷えへの対策は?

今からの季節は首元を冷やさないのも大切ですね。

カイロでお腹を温めると 内臓の動きがよくなり体温&代謝もアップする
3/3 冷えを解消!内臓温めダイエット! [定番ダイエット] All About

ダイエット効果も期待できます!

お風呂は、熱いのはNG!ちょっとぬるめ、40度前後の熱さがベスト
暖まるお風呂の作り方 – 冷え性改善研究所

熱すぎるお風呂は、芯から温まりにくく、湯冷めしやすいそうです。

https://matome.naver.jp/odai/2138207505216189901
2013年10月18日