酵素ダイエットの効果について – 本当にやせる？

最初に結論

今回いろいろなサイトを見てみましたが、科学的には酵素ドリンクには酵素がほとんど含まれていないケースが多く、また、酵素自体の効果も期待できないと考えた方が良さそうです。でも、多くのメーカーや一部の情報サイトが指摘しているように、置き換えダイエットとしてのダイエット効果は十分にありそうです。

結論としては
・酵素の効果→期待できない
・ダイエット効果→期待できる
というところでしょうか。

酵素ダイエット肯定派

酵素ダイエット肯定派の中心はメーカーとアフィリエイトサイトですが、酵素の効果を肯定するサイト、酵素の効果は肯定しない、あるいは、酵素の効果にはあまり触れないが、ダイエット効果は肯定するサイトなどがあります。以前よりも酵素の効果について強調するメーカーは減りました。

「酵素がたくさん含まれている」「酵素ダイエットは、単にカロリーの摂取をひかえるのではなく、
必要な酵素や栄養分を補いカラダの機能を正常化させる」などの表現あり。典型的なアフィリエイトサイト。

以前よりも言い回しは緩やかになったが「お嬢様酵素は、深刻な酵素不足である現代を生きるお嬢様のために自信を持ってご用意いたしました。」と、酵素を補給できるような言い回し含め、酵素ドリンクの酵素肯定派。

酵素ドリンクの老舗ベジーデル酵素液。体験談等でアピールしつつも、メーカーから酵素の効果を強調するのはやめたようです。

こちらも「ベジライフ酵素液は、酵素のチカラで熟成発酵させた」というところに「酵素」を使うだけで、酵素にやせる効果があることを強調しなくなった

酵素ダイエットの酵素の効果は否定しながらも、置き換えダイエットであるからやせる効果はあるという説明。各メーカーもこのサイトと同じようなスタンスになりつつある。もしかすると指導が入ったのか。

酵素ダイエット否定派

酵素ダイエット否定派は、とにかく酵素の働きのみを否定しているのがほとんど。置き換えダイエットだからやせるということには言及しないケースが多い。ちょっと知識人ぶった人と、流行を奪われた他のダイエットと関係している人たちがメインかと。

酵素ドリンクの酵素の効果は否定、置き換えダイエットに関しては、空腹感が満たされるという部分を否定。でも、酵素ダイエットの広告は出ていますｗ

酵素ドリンクの酵素の効果を、酵素が失活しているということで徹底否定。置き換えの効果については特に触れず。