猛暑が終わったと思ったら…秋バテ警報発令中!

masahusa
やっと猛暑が過ぎ去ったと思ったら今年はなんと「秋バテ」になる人が多いという。「秋バテ」とは一体どのような症状なのか、またその対処法は?

今年の「秋バテ」のタイプは、夏の生活習慣により2タイプが予想されます。1つ目のタイプは、節電対策のため、冷たいものを摂りすぎた「内臓冷えタイプ」。2つ目は「冷房の効いた室内で長時間過ごした「冷房冷えタイプ」です。
新型「秋バテ」にご注意!|第11回特集|血めぐり研究会公式サイト

秋バテ対策は特別なことをして積極的に治そうとするのではなく、「何もしない時間」を作って、自然な回復を待つのがポイントです。“季節の変わり目”に特有の劇的な天候の変化は、心身にとってはかなり大きなストレスです。特に、日ごろストレスを抱えている人は、この時期に負担を倍増させないよう、無理のない生活を心がけましょう。
なってしまった「秋バテ」を軽くするコツ3(All About) – エキサイトニュース

『秋バテ』対策には、冷房や冷たい食事で冷えた身体をじんわりと温め、全身の血めぐりを良くすることや、ゆったりリラックスすることが大切です
新型「秋バテ」にご注意!|第11回特集|血めぐり研究会公式サイト

それぞれの指の爪の生え際を、もう片方の手の指で両脇を挟むようにしてつまみ、10秒ほどキープ。これを、薬指を含めた5本の指すべてで行うだけでOK。簡単なので、仕事の合間などにもできそうだ。
日本人が好む「秋のレジャー」は秋バテ回避に効果的?(太田出版ケトルニュース) – エキサイトニュース

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秋の味覚である梨やザクロ、かりんなど。さらに「白い食材」も体を潤すとされており、豆腐やサトイモも良いそうだ。
日本人が好む「秋のレジャー」は秋バテ回避に効果的?(太田出版ケトルニュース) – エキサイトニュース

温かいスープや、基礎体温を上げる工夫。
そして 自然治癒力を高める、フラワーエッセンスでケアもオススメ!
気の流れを整えるのも大事ですね!
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コンピューターも秋バテするの?と首をかしげた方!
お取引のある「HDDサルベージ屋さん」曰く、
『一番危険な梅雨を越え、二番に危険な酷暑を越え、ホッとした瞬間こそ今ある危機!!』と熱弁されていました。
【 コンピューターも秋バテ?!】〜Time Machineに乗ってオリンピック決定地を知る旅!?〜 – なオきノにッき

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2013年09月21日