【ダイエット】4ヶ月で-10kg痩せた！【アプリ】

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◆体重管理

・gram – ダイエットサポート

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.main.brits.android.diet&hl=ja

長く継続して使うには、無駄を省いたシンプルなモノがベスト。使い方は簡単で、体重を測定して「体重」と「体脂肪率」の数値を入力して終わり。蓄積した数値はグラフで確認することが出来ます。（アプリが軽いのも◎）

◆運動記録

・Runtastic PRO

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.pro2&hl=ja

このアプリが優れている点は、GPSによる正確な距離、時間、スピード、消費カロリー、ペースなどを記録できる事です。ウォーキングやジョギングをメインにダイエットしていた自分にとって、運動の軌跡を確認することは、大きなモチベーションアップに繋がりました。

◆運動のお供

・PVSTAR+ (YouTube音楽再生アプリ)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.asbit.pvstar&hl=ja

YouTubeなどの動画を、音源のみで再生できる「ミュージックモード」や、音楽再生しながら別のアプリが使える「バックグラウンド再生」がとても便利。動画をBGMとして利用できるので、毎日飽きずにジョギングすをることができました。

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