楽天・田中将大投手の食事【プロ野球新記録21連勝】

3ut
田中将大さんの食べ物

楽天・田中将大(24)投手の妻、里田まい(29)さんの内助の功ぶりに称賛の声!

2012年3月に結婚し、栄養バランスを考えた食事でピッチングを支えてきた。

エースが仙台にいるときは毎回約2時間をかけて、栄養バランスを考慮した7~8品目を食卓に並べ徹底した食事管理で夫を支えている。

田中も「僕はどうしても食べすぎてしまう。体重管理もしてくれているし、本当にいつも助かってますね」と感謝の言葉を述べる。そんな愛妻の内助の功ぶりは自宅以外でも発揮されているという。

「ジュニア・アスリートフードマイスター」の資格を持つまい夫人

「本拠地や遠征先のケータリングのメニューには必ずグレープフルーツが入っているのですが、これは、まいさんの提案を受けた田中選手の要求で取り入れたものなんです」(球団関係者)

チンジャオロース
大根とツナの煮物
鶏胸肉と新玉ねぎのポン酢和え
野菜とお豆のサラダ
蓮根きんぴら
梅干し
玄米+白米
アサリのお味噌汁

メインは牛タンだい!

牛タンは脂が多いので他はさっぱりと。
牛タン&キャベツの千切り
アサリの酒蒸し
ゴボウサラダ
カブの浅漬け
タコとささみとキュウリとワカメの酢の物
トマトのかき玉スープ
玄米+白米
キウイ

鰤のネギ塩焼き
豆腐サラダ
きんぴらごぼう
鶏ささみと長芋の三杯酢
ほうれん草と桜海老のお浸し
焼き茄子
もずく酢
玄米+白米
玉ねぎとワカメのお味噌汁半熟卵入り
パイナップル
ゴーヤチャンプルー
ホタテとニンニクの芽のおろしポン酢
野菜サラダ
カブの浅漬け
枝豆
もずく酢
ひじきときのことチーズの炊き込みご飯
具沢山お味噌汁

たくさん食材を使うけど、食べ過ぎ注意!ってメニュー

鮭と塩昆布のご飯
中華風肉じゃが
エリンギとスナップエンドウのペペロンチーノ
タコの和風マリネ
長芋の梅和え
野菜をたくさん使ったサラダ
ワカメと豆腐と長ネギのお味噌汁
頂きもも

今日は食べ過ぎないあっさり控えめメニュー。

鶏と大根と煮卵のポン酢さっぱり煮
鯖の塩焼き
マグロアボガドサラダ
カブの浅漬け
白米+玄米
蓮根の摩り下ろし汁
ガリwww

マグロアボガドサラダは、ご飯に乗せてポキ丼として楽しんで頂きました。

豚肉の野菜巻き(アスパラ、ニンニクの芽、ニンジン)
大根とツナの煮物
カボチャサラダとトマト(ヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウで味付けしたよ)
豆腐サラダ
タコとワカメの酢味噌和え
キムチ(川越シェフのキムチ、めっちゃ美味しくてびつくり!)
グレープフルーツ
椎茸、ニラ、卵の中華スープ
紅鮭と人参の炊き込みご飯
酒、みりん、少しお醤油、あと少しだけバターを入れて炊きました!
バター入れたのがなかなか美味しかったよ!
ネギを振りかけて食べました。
フライパンにオリーブ油いれて刻んだニンニクとベーコンを弱火で炒める。香りが出てきたら少し火を強めて冷蔵庫の残り物を入れる。
今日は、しいたけ→ほうれん草→しらすにしました。
白ワインで回しかけてジュワッってして、
塩コショウ、顆粒コンソメ少々、パスタ茹で汁(私はお玉一杯分くらい入れちゃいます。)茹でたパスタを投入。
絡める。最後にポン酢とアマニ油少々(アマニ油はなくても全然大丈夫)をパーって回しかけ。混ぜて出来上がり。

豚ヒレ肉の照り焼き~

豚ヒレも叩いて片栗粉まぶして弱火でゆーっくり焼きます。
お醤油、砂糖、酒、お酢、すりおろしニンニク(チューブでもOK)でタレを作って絡めて出来上がり~
みりんも入れたかな?忘れた!

鶏胸肉のカツ。

カツは揚げずにオーブンで。油を一切使わないのでヘルシーさ。
パン粉だけをクッキングシートにパラパラと広げて250度に温めたオーブンで約5分くらい少しだけこんがり焼いて色を付け。
鶏胸肉は棒とかで叩いて繊維を壊します。かなり叩く。
叩いた胸肉の形を整えて、小麦粉と水でといたものにくぐらせて先程こんがり焼いたパン粉をまぶしてクッキングシートの上に乗せて再びオーブンへ!

250度に温めて私はだいたい約15分焼く。ほいで出来上がり~

このメニューはたんぱく質も摂れるしヘルシー、なのにボリュームも出るので我が家ではよく出します。
中にチーズ入れてもおいしいよん。

ネギ塩豚サガリ
お刺身(マグロ、サーモン、鯛、ホタテ)
大根と厚揚げ豆腐と小松菜の煮物
舞茸とシメジのソテー
ほうれん草とレタスとカボチャと人参とトマトのサラダ
シラスの大根おろしポン酢
玄米+白米
お味噌汁
キウイ
こちらメインはハンバーグ~
てわけで、キノコたっぷりのデミグラスソースにしました!
付け合わせはトマト、ニンニクの芽、カボチャ
サイドは納豆サラダ、山芋の千切り、ブロッコリーのサラダ、玄米+白米、小松菜とワカメとネギのお味噌汁、パインなど。
おでん三吉さん
ファミマのネバネバ蕎麦
納豆トロロ蕎麦
ガリが食べたくなって。
新生姜でガリを作ってみた。
ささみと長いもの三杯酢。
トマト入りかき玉スープ
しいたけねぎ
麻婆豆腐

今シーズン17勝目を挙げる事が出来ました!

みんなに感謝。

まだまだここから‼

日本のエースともなると何気ない言葉にも貫禄でてくるな!RT @t_masahiro18 温かいお言葉ありがとうございます…。(._.)RT @faridyu: なんや!

キングコング 梶原@kinkonkajiwara

@t_masahiro18 偉業中の偉業…おめでとうございます(^-^)
このまま初優勝まで突っ走って下さい!

ファンキー加藤@fmb_funkykato

ゴチになります!m(_ 叙々苑 _)m RT @t_masahiro18: 焼肉行きましょう( ´ ▽ ` )ノRT @fmb_funkykato: 何ッ!? マー君、開幕17連勝!? …よし、来季の年俸アップを見越して焼肉おごってもらおう!w
マー君凄すぎる……!プロ野球新記録の21連勝、本当におめでとうございます!そして、今年の楽天は本当に強い!甲子園も熱いね~!明日からベスト16の闘い!とにかく楽しみだっちゃ!

kayo@kayopone

@t_masahiro18 まぁくん、また褒めてくれるの〜(T_T)(笑)ま、死にかけてると言っても過言ではない(笑)
まぁくん、21連勝おめでとうm(_ _)m
神の子から神様に!!
野呂佳代さん

松井玲奈@renampme

すごーい!怪我しないよう気をつけてくださいねっ!“@t_masahiro18: 今シーズン14勝目を挙げることが出来ました。

ヤバイ‼‼ホンマ皆さんに感謝です!

ありがとうございました‼(´・Д・)」”

SKE48の松井玲奈

もりけい@japan_mori

@t_masahiro18 @Rie17mamumu 日本テレビのシューイチで、田中投手快挙、【プロ野球初】《21連勝》を放送しています。
体操の田中理恵さん(ツイート非公開)
ありがとうございます。
オリンピックの時は僕が刺激を受けました(^-^)笑RT @mizuking0805: ほんっと凄い。おめでとうございます。同い年なので刺激をうけております。ありがとうございます。がんばります。笑
藤井瑞希さん(女子バドミントン選手)さん
ありがとう!(^^)RT @ryosuke_irie: @t_masahiro18 本当におめでとうございます!次の試合も応援してます!
入江陵介 (水泳)さん
これからも皆に
夢をPowerを与え続けて下さい
応援してます~伊丹大使 (^^)RT @t_masahiro18: 全然そんなことないです…。ありがとうございます(^-^)RT @yasulog: @t_masahiro18 凄過ぎる
人間力も凄過ぎ~おめでとうございます
吉本新喜劇座長

大西宏明@hiroaki_ohnishi

@t_masahiro18
本当に凄い事☆☆☆おめでと〜う!!
イーグルスの優勝に期待(^∇^)
元プロ野球選手(外野手)1980年4月28日
@t_masahiro18 おめでとうございます!!
すごい!野手の皆さんもすごいしこのままの勢いで頑張ってください♪♪

澤村拓一@sawamura_h

やるわけないだろ(笑)将大が手本見せて。RT @t_masahiro18: じゃあ3日後ね(((o(*゚▽゚*)o)))RT @sawamura_h: 3日くれ(笑)RT @t_masahiro18: おぉーーー(((o(*゚▽゚*)o)))

EMI a.k.a. Tiger@nyankoemi_Tiger

おー!!!!がんばってるね!RT @t_masahiro18: 今シーズン17勝目を挙げる事が出来ました!

みんなに感謝。

まだまだここから‼

EMI a.k.a Tiger 1988年3月15日

井上公造@inouekozodesu

大感動でした♫RT @t_masahiro18: BABYS最幸‼♪───O(≧∇≦)O────♪

乙武 洋匡@h_ototake

@t_masahiro18 乙武です。お誕生日おめでとうございます!また昨日はRTしていただき、ありがとうございました。昨日の件に関して、こんなtogetterをまとめてみました。ご一読いただけたら幸いです! togetter.com/li/399583

辛島 航@wataru_r58

頑張ります!かなり久しぶりですね(^^;) RT @t_masahiro18: ありがとう!キャンプ頑張って‼ってかTwitterに現れるの久しぶりじゃない⁉笑RT @wataru_r58: 誕生日おめでとうございます(^_^)v

博多華丸@okazakihanawo

そんなこともあるので僕は電車派ばい。。そしてホークス派…ムムッ?RT @t_masahiro18 朝から最悪なタクシーの運転手に当たってしまった…

あんなこと言われたの初めてや(ーー;)

気分悪っ‼
このあと良いことないかなぁ~⁉(>_<)笑

さっ!気持ち切り替えよ♪

https://matome.naver.jp/odai/2137674869694398201
2013年08月19日