顔や肌の若返り方法。食事の仕方でアンチエイジングは出来ますよ

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誰だって、老化してしまうのは嫌ですよね。アンチエイジングの対策をすることで、誰だって若返ることができます。誰でもできる若返りの方法を紹介します。

若返りとアンチエイジング

文字通りの若返り
空腹をごまかして「若返り遺伝子」をオンにする方法5つ – Ameba News [アメーバニュース]

若返りとアンチエイジングの違いは、アンチエイジングは加齢による影響を
減らすことなのに対して、若返りは文字通り「減齢」することです。

様々なアプローチ
30日で確実に5歳若返る方法>若さの元は首から!若返りのコツ

若返りは生活様式や体のケアだけでなく、考え方の方針など、
様々な方面から「若さ」にアプローチします。

10年が一単位
高齢者はこの10年で11歳若返っていた!?じつは75歳から始まる“老化の真実” |人口減少 ニッポンの未来|ダイヤモンド・オンライン

ちまたでは10年分の若返りで、明らかな違いが現れると憧れられています。

若返りのための生活習慣

適度な運動
検証!運動には若返り効果がある?! : タニタ運営[からだカルテ]

1日1万歩を目標に歩くことを日課にしている人も多いようです。
適度な運動は体の働きを活性化し、老化を防ぎます。

前向きな考え方
前向き思考で |    20歳若返るボディメイク / Girlsfitness

ずっと家にこもって暗い生活をしていると、ますます老化が進んでしまいます。
実際、若い人とよく話す人は年を取りにくいと言われています。

頭や手先を使う
あなたの脳も若返る!! まだまだ間に合う脳の活性化 ~ 健康美人を応援【ココミル】

手芸などの趣味を持つことは、脳や体の隅々までを活発にし、
老化防止と若返りに効果があります。

若返りのための食生活

食べ過ぎ注意
空腹をごまかして「若返り遺伝子」をオンにする方法5つ | 美レンジャー

腹八分目が健康の秘訣と昔から言われるとおり、食べ過ぎは健康を害します。

過剰なカロリーと老化
若返りの秘訣は腹7分

過剰なカロリーは、消費するときに体の細胞を傷つけてしまうので、老化の原因です。

空腹で若返り
南雲医師が伝授する3つの若返り法は、空腹、睡眠、丸ごと食 – SNN(Social News Network)

空腹状態がしばらく続くと、体を活性化する遺伝子が働きだし、若返り効果があると言われます。

若返りのためのサプリ

セサミン
セサミンEで若返りはできるのか、サントリーに恨みはありませんが – 植物性サプリメントの科学

ごまに含まれる成分で、女性ホルモンのような効果もあり、更年期以降の女性の若返りに人気です。

レスベラトロール
レスベラトロール | 成分情報 | わかさの秘密

最近発見されたポリフェノールの一種で、
強い抗酸化作用や新陳代謝をアップする作用があります。

プラセンタ
プラセンタと万田酵素ではどちらが若返りに効果がありますか? – Yahoo!知恵袋

体の組織の再生に必要な様々な成分が含まれています。
特にコラーゲンの合成を促す効果があり、肌に若返り効果が現れます。

美容外科で若返り

ヒアルロン酸
ヒアルロン酸注入(注射式シワ取り) | アンチエイジング・若返りナビ

肌の潤い成分であるヒアルロン酸をシワの気になる部分に注入して若返ります。
効果は6ヶ月程度で落ちてくるので、定期的な施術が必要です。

ボトックス
ボトックス注射を打つことで若返りが出来る

ボツリヌス菌が生産する特殊な物質を注入することで、細かいシワを伸ばす効果があります。

CRF注入法
【目の下のたるみ】THE CLINIC 福岡|美容整形・美容外科でお悩みの方へ

活性の高い細胞を注入し、内側からの若返りを狙います。
自身の脂肪組織から得られる、濃縮幹細胞を利用するので、安心です。

https://matome.naver.jp/odai/2137575575272867801
2013年08月06日