ツインテールで痩せる！？ズボラ女子必見の「髪しばりダイエット」

髪を結ぶことによる引っ張る刺激で、頭皮の痩せるツボを刺激します。
髪くくりダイエット – Let’s Go 痩健

ツボを刺激すると交感神経や知覚神経を経由して
関連する筋肉が刺激されて血流が活発になり、脂肪が燃焼されていくのです。
夏に向かってダイエット(^_-):髪を縛るダイエット法

食事制限も運動もしないので、リバウンドの心配もありません。
髪くくりダイエット – Let’s Go 痩健

用意する物は、髪をしばるゴムのみ！
＊ ヘアケア feat.テニス ＊:髪しばりダイエット！　二の腕編

髪を１０円玉の大きさに2ヵ所を1日15分以上5時間以内、結んでください。
髪くくりダイエット – Let’s Go 痩健

強さはやや痛いと感じる程度にしばりましょう。
髪くくりダイエット – Let’s Go 痩健

ゴムでしばる代わりに、髪をひっぱって洗濯ばさみを止めてもOK。
洗濯バサミ髪しばりダイエット～生活ダイエット～

【ウェスト】耳から握りこぶし1個分上から前方へ1cm。反対側も同じ場所。
探偵ファイル〜探偵女学院〜／ダイエット生活２８日目　〜髪しばりダイエット〜／えりす

【太もも】耳から握りこぶし１個分上から後方１cmのところ。反対側も同じ場所。
夏に向かってダイエット(^_-):髪を縛るダイエット法

【ふくらはぎ】後頭部中央に握りこぶしを置いた時の中指のすぐ上。
洗濯バサミ髪しばりダイエット～生活ダイエット～

【二の腕】耳からまっすぐ上に指4本分の所。反対側も同じ場所。
髪縛りダイエット:簡単、裏技ダイエット方法研究ブログ

【首と顔】耳から3cmくらい前方のこめかみの骨の上。反対側も同じ場所。
探偵ファイル〜探偵女学院〜／ダイエット生活２８日目　〜髪しばりダイエット〜／えりす

痩せたい部分が複数ある場合は、同時に全部しばらずに１ヶ所ずつ順番にしばるようにしましょう。
夏に向かってダイエット(^_-):髪を縛るダイエット法

欲張りすぎはだめ！

キツく縛りすぎると毛が抜けちゃうので注意！
髪縛りダイエット:簡単、裏技ダイエット方法研究ブログ