拒食症を治すには？芸能人も陥る深刻な病気です

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拒食症に苦しんでいる人は、かなり多いようです。ダイエットをきっかけとして、食べることに違和感を感じることがありますから、早めに克服をするようにしてください。

拒食症の基礎知識

mgin.corich.jp

拒食症は若い女性に多い
若い女性に急増する摂食障害は心の病気 – goo ヘルスケア

体形に関心が強くなる思春期の女性に起こりやすい。

やせているのに太っているという思い込みが強い
摂食障害相談（1） – 皆様のご意見、大募集中！ – – 正しいダイエットへの道 – Yahoo!ブログ

いくら周囲が「痩せているよ」と言っても否定し、
「太っている」と言い張るのが拒食症の特徴

拒食症の人は意外と活動的
活動性亢進◇拒食症の活動性亢進について

外見は痩せていて、フラフラしているが、本人は痩せることに必死なため
活動的で元気な場合が多い。

拒食症の原因

diet.blogmura.com

過食症の始まりはダイエット
ダイエットから拒食症に・１＜私の下剤乱用体験談＞

軽い気持ちで始めたダイエットが加速し拒食症に至ってしまうケースは
拒食症の９５％を占めます。

ストレスをため込む人に多い
摂食障害の理解と治療のために/拒食症/理解・原因〜ストレスとコーピングスキル

白黒はっきりしないと気が済まない、何事もきちんとしないと気が済まない
といった完璧主義の人で、ストレス発散が下手な人に多い。

幼少期の両親との関係
拒食症の妹、何もしない両親 : 家族・友人・人間関係 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

幼少期に両親が忙しく、あまり甘えることができなかったなどの
生育環境が原因となることがあります。

ストレスをため込まない生活で拒食症を予防する

www.body-reset.info

自分なりのストレス解消法を見つける
娘が“拒食症”です。どうしたら治るのでしょうか？

スポーツでもいいし、音楽でもいいし、旅行でもいいし、
とにかく普段の生活から解放されて、気分がすっきりする方法を日頃から行うことが
ストレス発散になり、拒食症を予防することにつながります。

人とかかわる時間を持つ
ブログテーマ[Relationship 人と関わる]｜MISAOの拒食症らいふすたいる病気が治ってなくても、できることはあるよね

過食症になる人には、幼少期に孤独感を感じて育った人が多くいます。
一人暮らしであっても、たまには友人と一緒に食事するなど、
人とかかわりの時間を持つことで孤独感からくるストレスを減らせ、拒食症を予防できます。

無理なダイエットはしない
無理なダイエット – ダイエットブログ村

ある期間絶食するとか、ある食品だけを食べるといったダイエット法は、
ストレスを生み出します。
ダイエットをする場合は、無理に体重を落とそうとするのではなく、月に１ｋｇ程度で
進めていくのがリバウンドもストレスも少なく無理なくダイエットでき、
拒食症になってしまうことも防げます。

拒食症克服法

www.celeb1.info

自分なりのルールをつくる
幸せ探して、拒食症

例えばカロリーゼロのものを１日に１つ食べるとか
何か自分なりにできることから、目標を設定して
挑戦してみることが拒食症克服につながります。

できないことではなく、できたことに目を向ける
副産物に目を向ける＜摂食障害（過食症・拒食症）を生きて＞

拒食症の人は、自分を太っているとか、醜いと否定しています。
自分を否定しても気持ちが沈むだけです。
そうではなく、例えば、今日は、ジュースを１口だけ飲んだ。とか
１日を振り返って、何かできたことはないか？探してみましょう。

家族のサポート法

matome.naver.jp

気持ちを聞き出す
Q１：娘（小６）はがりがりにやせているのに、ほとんど食べようとせず、バレエのレッスンで激しく体を動かします。大丈夫でしょうか？|摂食障害カウンセリング治療専門外来(過食症・拒食症)

寂しさや孤独感があり、周囲に認められたい気持ちからダイエットに走り、
拒食症になってしまう場合が多くあります。
「食べなさいとか」「太っていないから気にするな」とか言うのではなく、
「何があったのか？」など、本人の言葉に耳を傾けることが大切です。
一人ではないと思えることが拒食症克服への道になります。