大病の元！？実は怖い「猫背」の影響と直し方

神経系に負担がかかり、足が痺れたりする。

脊髄が圧迫され、こういった症状が出ると、かなり危険らしいです。

内臓疾患や背骨の周りの傷みを引き起こす。
猫背矯正・改善で正しい姿勢に！美しい姿勢は好印象に映ります！

猫背は内臓疾患や背骨の周りの傷みを引き起こし、顕著に現れるのが肩こりと腰痛、そして頭痛ですね。

呼吸器系に異常がでる。

肺が圧迫されて、取り込む空気が3割異常減る。
脳に酸素が行かずに頭がボーっとしたり眠くなる。
酸素を体に行き渡らせたいから心臓が頑張る→高血圧→様々な病気。

消化器系も圧迫されて負担

食べてるときに気持ち悪くなったりし、便秘にもつながる。

「疲れている」、「老けている」、「根暗」、「オタク」、「陰気」に見られがち

初対面の人にかなりのマイナスイメージ。

姿勢が悪いと字も汚くなる。

腕の力を正しくペン→ノートに伝えるためには正しい姿勢は必須。

胸を張ることを意識する
猫背の印象・見た目

おへその下を常に3センチ前に出すよう意識

口を閉じる

喉の筋肉を使うことになって、姿勢を維持できる

顎ひく

舌を口の上につけると自然とできます。

歯並びを直す

これは簡単にはできません。
しかし、歯並びと姿勢には密接な関係があり：歯並びが悪いことはかみあわせが悪く、噛み合わせが悪いと、顎の位置と重心の問題で猫背にならざるをえない そうです。