我慢しないダイエット、糖質制限置き換えダイエット〜レシピ編〜

baku.sakamoto

食事を減らすだけだと長続きしない、糖質を制限するけど、食事を制限しない。そんな事が出来れば長続きする。糖質制限用の置き換えダイエットレシピを紹介します。

糖質制限ダイエットとは？

特集「糖質制限ダイエットのコツ教えます」,ゆうどきネットワーク（総合：毎週月曜～金曜よる4時50分～）の番組公式サイト。

食事の量を減らすのではなく、糖質を制限することで
『脂肪が増えにくい』『早く満腹になる』『エネルギー消費が上がる』
という効果があり、ダイエット出来ます。

白米

http://www.youtube.com/watch?v=zE_OwcUzUtU

肉やご飯の代わりに！『実践！豆腐ダイエット』urx.nu/2Z9y

「ご飯を豆腐とか、寒天とか、こんにゃくとかに置き換えるダイエットはどや?　最初は物足りひんかもしれんけど、次第に慣れてくるで」

あつみ@daradarakoneko

そういえば、今日のはなまるで、しらたきペペロンチーノやってた(*’▽’*)めっちゃおいしそうだったし、ほかのパスタソースにも合うらしいからしらたき麺やってみよっと！

しらたき&野菜たっぷり、ローカロ豆乳にゅう麺 at Home miil.me/p/o3ek #miil #ダイエット中

MMRK@KO509

昼食はラーメン。市販のスープに麺はしらたき。糖質はほとんどゼロ。これは美味い！

https://matome.naver.jp/odai/2135855937260592301

baku.sakamoto

2013年01月19日