かかとが荒れる原因は？
水分がなく、乾燥して水分がなくなって硬くなり、柔らかさをなくしたかかとに大きな力が加わるとひび割れてしまう。
「かかとのひび割れ」乾燥などで大切な足がひび割れ【美脚麗人】
燥とビタミンA不足でかかとのひび割れを起こすこともある。
かかとのひび割れや乾燥・硬化を防ぐためには？
こたつは意外にも乾燥するため注意する
メンズスキンケア日誌 -かかと部分の乾燥・硬化・ひび割れといったトラブルケア
こたつに入るときは、分厚めの靴下を着用のこと。
入浴後のクリームのや、かかと用のシートパックの使用などかかさず行う
「かかとのひび割れ」乾燥などで大切な足がひび割れ【美脚麗人】
クリームを塗ったあとは靴下を履く
「かかとのひび割れ」乾燥などで大切な足がひび割れ【美脚麗人】
遠赤外線の効果のある靴下もあり、冷え性のある人にはもってこいです。
かかとケアのポイント
ツヤツヤなかかとを手に入れるためには食事にもひと工夫！
かかとのケア 食事編：かかとケアのポイントは角質にあり！
アミノ酸やコラーゲンのもとになるたんぱく質をしっかり摂りましょう。ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｅ
や亜鉛、マグネシウム、カルシウム等のミネラルで皮膚を健康に保ちます。
角質を取り除く
乾燥撃退！かかとを潤わせるケアの方法 | ハウコレ
１．軽石やかかと用やすりなどをあて、くるくるとやさしくこすります。
一回で削るのは肌に負担をかけるので、毎日少しづつ削るつもりで。
角質ケアは、お風呂やフットバスなどで足の皮膚を十分ふやかしてからしましょう。
２．角質を削ったら、必ず保湿クリームをたっぷり塗って乾燥を防ぎます。
既にかかとがひび割れている場合、無理に削ると悪化させることがあるので注意してください。
白いヒビが入っている場合はハンドクリームを重ね塗りし、かかとにラップを巻く
乾燥度別かかとのケア方法と乾燥を防ぐ方法 | 美肌マニアの美容情報
ラップを巻いたら5分ほど置きます。汗がこもって蒸れるので、寝ている間は避けてください。
もしかして水虫かも…？
しばらくケアを続けても治らない場合、水虫の可能性がある
乾燥度別かかとのケア方法と乾燥を防ぐ方法 | 美肌マニアの美容情報
角質層が厚くなり、硬く粉を吹いた状態の「角質増殖型水虫」の可能性があります。この場合、水虫の薬を使用して治します。
