子供が食事を食べない時に、思い出したい3つの心がけ

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たくさん食べるお子さんもいる反面、子供が小食で悩む親御さんも多いと思います。そこで今回は、子供が食事を食べない時に、悩みを少なくする心がけをまとめました。

▼無理に食べさせようとしない

お子さんの健康状態が良好で順調に発育しているならば、多少、少食や偏食があっても、あまり心配はいりません。発達が進むにつれ、安定していくことが多いので、長い目で見守り、対応していきましょう。
東京ガス:食の生活110番Q&A:食べない子ども

「食べるべきなのに、食べようとしない」と誤解してしまうと、食べさせようと追いかけ回すことになってしまいます。
しかし本当は、「体が食べるべきコンディションにないから、食べようとしない」なのです。
無理に食べさせようとしていませんか? – 子供がご飯を食べない原因と対策

「せっかく料理作ったのに食べてくれない」と無理にぎゅうぎゅう押し込んだり、 「大好きなアイスクリームも、もうあげない!」なんて、捨て台詞をあびせかけるお母さんがいますけど、 無理をしないことが育児の上では大切なんですね。
食べない子ども|イエロー ピン プロジェクト

▼環境を整えよう

なるべく子どもに外遊びをさせ、適度な運動をさせましょう。良く動くと食欲が増します。また食事とオヤツの間隔をあけることも大切です。
2/2 子どもの小食が気になったら [幼児食] All About

食欲がなくても、
・お友達と一緒に食べる
・食事を囲んで楽しい会話をする
など、楽しい雰囲気を作ることで、子どもの食欲が増すことがあります。
2/2 子どもの小食が気になったら [幼児食] All About

親としては、子供の感情面に配慮して食事環境を整え、子供がよろこぶ味・匂い・色合いの料理を工夫するなどして食欲を増進させるように心掛けましょう。
子供が食事を食べないとき

テレビやビデオは消し、おもちゃや絵本も見えないようにして、食事に集中できる環境を作りましょう。落ちついた雰囲気のなかで、家族や仲間と食事を楽しむ習慣をつけることが大切です。
東京ガス:食の生活110番Q&A:食べない子ども

▼食事に工夫をしよう

食が進まない場合には、子どもの発達に応じて、
・肉を切る
・魚をほぐす
・ごはんを小さいおにぎりにする
などの手助けをし、食べやすいものをあげてみましょう。
2/2 子どもの小食が気になったら [幼児食] All About

・好きなキャラクターのお皿やランチョンマットを用意してみる
2/2 子どもの小食が気になったら [幼児食] All About

ハンバーグの上にケチャップで絵を描いたりするのも子供にとって興味を湧かせる手段の一つです。

アンパンマンでも書いてあげたら、そりゃ大喜びですよ♪
食事に工夫が足りない – 子供がご飯を食べない原因と対策

https://matome.naver.jp/odai/2135444525073028201
2012年12月03日