まさかわたしが?【新型栄養失調】の恐怖!

kokko123
飽食の現代に、なぜか【新型栄養失調】が急増しているそうです。きちんと食事をしているつもりが、あなたの体は【新型栄養失調】になっているかもしれません。知識をつけて、正しい食事を取りたいですね。

【 新型栄養失調】が急増しているらしい

高齢者の5人に1人が 【 新型栄養失調】になっている
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

栄養に気を使い、3食きちんと食べている人でも【 新型栄養失調】になっている
まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖 : ためしてガッテン – NHK

食欲おうせいで3食きちんと食べていた人でも、「栄養が足りない」と指摘されてます

【 新型栄養失調】とは?

ちゃんと栄養を取れていない【低栄養】の状態をいう
まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖 : ためしてガッテン – NHK

食事の量ではなく、栄養が取れていないということなんですね

低栄養かどうかは血液中の「アルブミン」という成分の量で判断される
まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖 : ためしてガッテン – NHK

アルブミンとはタンパク質の一種で、血液を流れている血清タンパク質のおよそ6割を占めています

アルブミンは、たんぱく質の中でも重要な成分。これが下がってくると、体の機能がどんどん衰えてくる
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

アルブミンの数値が、3.5g/dl以下で低栄養、3.8g/dl以下で低栄養予備群です

つまり「たんぱく質不足」のこと!
まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖 : ためしてガッテン – NHK

高齢者は、健康のためにとあえて肉や卵など動物性たんぱく質をあまり食べず、たんぱく質不足になる人がいます
若い女性はダイエットや偏食が原因です

【 新型栄養失調】の症状は?

▼免疫力も低下して感染症にかかりやすくなる
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

▼これらの結果、寝たきりになる可能性が高まる
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

怖いですね

【 新型栄養失調】を防ぐ食事は?

大事なのは、栄養のバランス
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

なんでもバランス良く食べることですね

“年を取ったら肉を控えると”いう食生活を見直してみる
これまでに放送した内容 | おはよう日本 首都圏 | NHK@首都圏

「毎日食べるべき10食品群」を使用して、食事をチェックする
まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖 : ためしてガッテン – NHK

「毎日食べるべき10食品群」はこちらからダウンロードできます
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/10hinmoku.pdf

twitterでも話題です

HiRO@1641001

「新型栄養失調」に関する記事が出ていました。きちんと三食食べているにもかかわらず栄養が偏っている事によって起こる症状だそうです。筋肉や骨格は勿論、湿疹ができやすくなったりストレスに過敏になったり物忘れがひどくなったり。。。サッパリ系の食事をする人に起こりやすいのだとか。ヤバイ!!
新型栄養失調とか。。。。。。まぁ、ダライラマも医者の指導で最低限の「肉」食べてるて言ってるしな。

松竹梅@cafesiesta8888

新型栄養失調が高齢者でよく見られるようになったと。しっかり食べていてもタンパク質量が少ないとそうなるという盲点。

関連リンク

https://matome.naver.jp/odai/2135315346728534701
2012年11月18日