▽大阪大学 磯博康氏の研究で判明したこと
18年間の調査期間中、うち2,000人が脳卒中を発症し“毎日ソフトドリンクを飲んでいた”という習慣が浮かび上がってきた
http://irorio.jp/sousuke/20121025/33312/
毎日炭酸飲料を飲んでいた女性は、そうでない女性に比べ血栓ができやすく、脳に血液が送られなくなる虚血性脳卒中を起こすリスクが83%も高まることがわかった。
http://irorio.jp/sousuke/20121025/33312/
毎日ソフトドリンクを飲む女性は、ほとんど飲まない女性と比べ、脳梗塞のリスクが 2 倍近くに増えることを発見
ソフトドリンクが脳卒中のリスクを 2 倍に!?
ソフトドリンクを毎日摂取する女性の生活習慣に共通する脳卒中のリスクを高める要素があった可能性もある
http://www.rda.co.jp/topics/topics6087.html
▽男性は大丈夫なの?
今回の結果では、男性に関してはソフトドリンクが特別脳卒中のリスクを高めることを示すデータは出てこなかった
http://irorio.jp/sousuke/20121025/33312/
▽なにを飲めばいいの?
ソフトドリンクを健康的な飲料に置き換えることで、このリスクは低減できるかもしれません。
http://www.rda.co.jp/topics/topics6087.html
置き換えるなら「コーヒー」
ハーバード大学の研究では、コーヒー(レギュラーとカフェイン抜きの両方)に置き換えることでリスクを下げることができることが示唆されている。
http://www.rda.co.jp/topics/topics6087.html
コーヒーは脳卒中・脳梗塞の予防に役立つ抗酸化ポリフェノールを豊富に含み、脳卒中のリスクを下げることが示唆されている
置き換えるなら「水」
水は体内の余分なものを排出するデトックス効果がある
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▽置き換えるなら「緑茶」
抗酸化物質などの体に良い物質がより濃縮しており、その健康効果は群を抜いている
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免疫力アップやコレステロール値の低下などや、抗酸化物質のフラボノイドは、内皮細胞を活性化させ、血管のつまりを防いでくれる効果も