用意するのは「粗塩」だけ！
精製されていない自然塩であれば、「伯方の塩」等でOK
真冬の半身浴／粗塩風呂� – For Body _ Blog
精製塩は、高温処理されているため、塩素とナトリウムの結合が強く、ナトリウムがイオン化されにくいため、塩の効能があまり活かされません。
市販のバスソルトよりも、高温処理をしていない粗塩の方が優秀
自宅で超簡単！岩盤浴のような「良い汗がかける」入浴法 | girlswa…
高価な「バスソルト」を買わなくてもいいから、すぐ真似できる、お手軽入浴法！
粗塩風呂の入り方
塩を入浴前に「ひとつかみ」お風呂に入れるだけ
良い汗をかける入浴法を教えてください
最初は30～50グラムの量から始めると安心です。
ゆっくり浸かって、じんわり汗をかく
よいお風呂の入り方｜小牧市の女性専門の整体施術院「CuRaRin」 く…
熱すぎないお湯にできるだけゆっくり入ると効果的！
自分の心地よい温度で、お塩をたっぷり入れれば、肩まで浸かっても苦しくないのでオススメ。
最後は、きれいなお湯で流してから上がりましょう
塩を使った入浴法-盛り塩でハッピー生活
入浴後に浴槽を真水でしっかり洗うのもお忘れなく！
嬉しい「美肌」効果
マグネシウムの保湿効果で、お肌がしっとりつるつるになる
ソルトコーディネーター青山志穂のブログ | 塩の豆知識 塩浴のすすめ
粗塩はミネラルたっぷりなので、乾燥肌に効果的
アロマタイム | リラックスタイムは何しよう
毛穴に詰まった皮脂や汚れを外に出す作用がある
自宅で超簡単！岩盤浴のような「良い汗がかける」入浴法 | girlswa…
健康やダイエットにも効く！
「保温効果」が高く、芯から体が温まる
良い汗をかける入浴法を教えてください
ミネラルを多く含んでいるため、代謝が活発になりやすい
自宅で超簡単！岩盤浴のような「良い汗がかける」入浴法 | girlswa…
老廃物が汗と一緒に体外に排出され、むくみ解消にも効果的
デトックス／粗塩風呂� – For Body _ Blog
デトックス効果があるため、脂肪が燃えやすくなる
自宅で超簡単！岩盤浴のような「良い汗がかける」入浴法 | girlswa…
岩盤浴と同様に、水銀のような有害金属を積極的に排出するデトックス効果があります。
更に嬉しいポイント
残り湯を洗濯に使える
30代フルタイムDINKSのリアルな健康【おすすめ情報あり】 – DINKS…
塩水を洗濯に使うと、色あせ防止にもなる
塩はお風呂場のヌメリやカビを減らす効果がある
塩マッサージで肌の浄化！ – 美肌づくり研究所のスタッフ体験日記
風水的にも悪い気を払う働きをしてくれる効果もあります
自宅で超簡単！岩盤浴のような「良い汗がかける」入浴法 | girlswa…
