【モデル】水原希子の美容法

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水原希子

女優、モデル

1990年10月15日生
アメリカ生まれ、兵庫県神戸市出身。

身長 / 体重
168 cm / 48 kg

スリーサイズ
75 – 60 – 85 cm

靴のサイズ
23.5 cm

元・SEVEN-TEEN、VIVI専属モデル。

■食事

・一度にたくさん食べられないので、ちょこちょこと一日中食べる。好きな食べ物は納豆。

・朝食をしっかり食べる。朝の定番メニューは具だくさんスープに炭水化物。
野菜も意識的に摂取する。起きたらまず水を飲む。
時間がある時は白湯を飲むこともある。

・水は最低1日1L。それ以外にお茶や野菜ジュースを飲み、
水分をたっぷりとって代謝アップがキーワード。

■美容

・スキンケアはやりすぎない。調子のいい時は水で洗顔するくらい。
乾燥したなと思ったら、化粧水だけとかクリームを塗ろうなど毎日肌の変化を良く見て考える。

・寝る前の軽いストレッチが日課。お風呂上がりの保湿ケアは香りの良いものをたっぷり使う（ボデヒミルク）

・美肌の秘訣は、水を飲むこととストレスをためないこと。
基本的に仕事以外はスッピン。

■生活

・体型維持のためにランニングとウォーキングをする。毎日裸で鏡の前に立ちボディラインをチェック。

・背中のニキビがずっと気になっていたが、朝風呂をやめて夜にゆっくり湯船に入るようにしたら、背中のニキビが一掃された。寝付きが悪かったのもうそみたいに解消され、深く眠れるようになった。

■水原希子プロフィール

coolspotters.com

■動画