忙しくてジムに行けない！そんな時でも自宅や公園で筋トレできる動画を集めました
【腹筋】
http://www.youtube.com/watch?v=JkehxYILYMY
http://www.youtube.com/watch?v=-K5foKPpkLY
【胸】
http://www.youtube.com/watch?v=F9prmumc4XU
http://www.youtube.com/watch?v=dYTGMp3Wt78
【背中】
http://www.youtube.com/watch?v=mpvxqEHC3_g
【肩】
http://www.youtube.com/watch?v=xSr4kS53T-g
【脚】
http://www.youtube.com/watch?v=lYBoLg3sZ0M
【公園での筋トレ】
http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp9rJ3Ss
【関連まとめ】
男性が女性との違いの一番顕著なところは”僧帽筋”だ！！ココを鍛えることによって男らしいシルエットができる。僧帽筋・肩・背中。その中で僧帽筋のトレーニングをまとめ…
もうブヨブヨな体は嫌だ！！筋トレして人生を変えよう！！ネットで見つけた筋トレして体を変えた動画を集めてみました
https://matome.naver.jp/odai/2134647908925804601
2012年09月17日
