やっちゃった…メイクをしたまま寝てしまった時の対処法

メイクはお肌にとって”汚れ”

メイクアップもその日の役目を終えると、お肌にとっては「汚れ」になります。毎日この「汚れ」はきちんと落としたほうがよいでしょう。

特にファンデーションにはお肌との密着性を高める為に油性成分や顔料が多く使われています。落とさずにおいておくと、お肌の汗と混じり合って微生物の温床になる可能性もあります。
また、顔料などの粉末成分がお肌の水分を奪い、肌を乾燥させる可能性が高いです。メイクしたまま寝てしまい、朝になると油が多く出ているのは、この乾燥からお肌を守る為に、自ら皮脂を分泌してくれたのでしょう。

ファンデーションをつけていても皮膚呼吸はできる

ファンデーションをつけているとお肌の呼吸が出来ていなと思っている方も多いようですが、実はお肌は呼吸できています。
ファンデーションには粉末が含まれていて、お肌を覆っているように感じますが、ファンデーションの粉末や顔料の隙間から呼気はされており、心配する事はありません。

お肌よりも生活習慣を見直して

メイクをしたまま寝ると「汚れ」をさらに放置する事になりますが、もともと12時間ちかくつけていた物ですから、さらに６時間ほど伸びたところで大きな差はありません。

それよりも、「メイクを落とす余裕も無いくらいに疲れていた」、「夜中まで身体を酷使していた」という事実のほうがお肌にとっては悪い状況です。
夜は余裕を持って寝られる生活習慣を目指しましょう。

（1）いつもより丁寧にクレンジング・洗顔。

汚れと余分な油を落としましょう。
でも、擦り過ぎは禁物です！
ゆっくりやさしく、肌に負担をかけないように行いましょう。

（2）ローションパックでしっかり潤いを。

ローションパックは時間を置き過ぎると、逆に乾燥を招いてしまいます。
3分を目安に、それ以上はしないように注意しましょう。
※後述でおすすめの化粧水とコットンを紹介しています。

（3）美容液でさらに潤いUP！

（4）最後にクリームで蓋をする。

★お風呂か蒸しタオルで血行促進

お風呂に入れない環境であれば、タオルをぬらして、電子レンジでチン。温かいお湯があれば、お湯にタオルをつけて蒸しタオルにして、顔に乗せ血行を良くしてください。

★フェイスマッサージで血行促進

1.大きく円を描くようにほおをマッサージ
2.あごと小鼻、鼻の頭をマッサージ
3.らせん状に、額をマッサージ
4.あご先から頬へ、上に持ち上げるようにマッサージ
5.目の下はなじませるように軽く指を動かす

※クリームなどを使って、必ず滑りを良くして行ってください。