ダイエット中に食べてはいけない1000カロリ-超のお菓子一覧

最終学歴幼稚園
市販されているお菓子の中で1000kcalを超える高カロリーなお菓子を調べてみました。ダイエット中にはNGです。

摂取カロリーの目安

運動量や年代、身長によって1日の摂取カロリーの目安は変わりますが、
女性で2000kcal前後、男性で2500kcal前後と言われています。

食べてはいけない1000カロリー超のお菓子一覧

ファミリーパックを除けば、1つのスナック菓子、チョコレート菓子で1000kcalを超えるものはほぼありませんでした。

ただし、菓子パンや洋菓子店のケーキ類にはとてつもない高カロリーのものが潜んでいるので注意が必要です!!

不二家 ピーナッツチョコレート 200g
26kcal×200÷4.6=約1130kcal
ロッテ チョコパイパーティーパック
163kcal×9で1467kcal
ロッテ カスタードケーキ パーティーパック
122kcal×9で1098kcal
柿の種 6パック入り
亀田製菓株式会社の柿の種

209kcal×6で1254kcal
1袋なら平気!が命取り…。

ハッピーターン 7コ入り
亀田製菓株式会社のハッピーターン

157kcal×7で1099kcal

東ハト ハーベスト ココナッツ 袋18包
1237kcal
無印 ピーナッツチョコ 袋220g
1276kcal
ファミリーパックじゃないのに!!
東ハト スティックビスケット 袋270g
1300kcal
東ハトはやりおる
東ハト 英字ビスケット 270g
1307kcal
チロルチョコ メリークリスマス クリスマス島の塩入り カップ40個
1365kcal

おまけ 洋菓子の怖さ

タカキベーカリー バウムクーヘン
2057kcal

1個で1日分の摂取カロリーだと・・!?

アンデルセン 雪の女王
1178kcal
シャトレーゼ ふわふわシフォン
1290kcal

参考サイト

情報募集中

市販されているお菓子で1000kcalを超えるものがあれば教えて下さい!

https://matome.naver.jp/odai/2133638793014817501
2012年05月07日